眼睛水腫是很多人都出現(xiàn)過(guò)的情況，特別是每天早上起床的時(shí)候，這個(gè)癥狀會(huì)更加明顯，整個(gè)人看起來(lái)也不好看，有眼睛水腫后要怎么處理?生活中能引起眼睛水腫的原因有很多，大家要了解一下，一些食物能輔助改善水腫，吃什么食物好?
眼睛水腫的原因
1、身體代謝能力下降
眼睛水腫可能是代謝能力下降導(dǎo)致的，代謝能力降低，血液循環(huán)就會(huì)不通暢，這個(gè)時(shí)候身體代謝的能力就會(huì)弱下來(lái) ，如果大家在睡前喝水，或是站著時(shí)間很長(zhǎng)，身體中的水分不能排出體外，就會(huì)導(dǎo)致眼睛水腫出現(xiàn)。
2、生活習(xí)慣的不合理
眼睛水腫與生活習(xí)慣不好有一定的關(guān)系，一些人在生活中喜歡吃辛辣刺激性食物，或是常吃重口味食物，辛辣刺激性食物會(huì)給身體造成一定影響，大家要少吃這類(lèi)食物。還有人喜歡熬夜，熬夜后第二天也會(huì)有眼睛水腫的癥狀。
3、身體疾病
一些人的心臟還有腎臟不是很好的，所以會(huì)經(jīng)常有眼睛水腫的情況，這類(lèi)人群身體代謝功能不是很好，身體中的水分不能正常排出體外，就很有可能會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀。多數(shù)腎臟不好的人，排尿也可能會(huì)存在異常情況。
4、激素分泌紊亂
比如說(shuō)在女性比較特殊的時(shí)期，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)上升，這會(huì)導(dǎo)致鈉水的成分增高，這時(shí)候就有可能出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
1、冰敷
冷敷可以緩解眼睛浮腫，舒緩刺激和瘙癢。冰敷非常簡(jiǎn)單快捷，只需將幾塊冰塊包在布中，然后將其涂在眼睛上10-15分鐘即可。
2、眼藥水
眼睛充血，發(fā)癢，腫脹等各種不適癥狀很有可能是過(guò)敏引起的。在這種情況下，眼藥水可以補(bǔ)充一些急需的水分，也可以緩解刺激和炎癥。
3、注意飲食
身體中鹽分過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水分滯留，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛浮腫。飲食中的鹽分有些時(shí)候可能并不容易發(fā)現(xiàn)，比如醬汁，冷凍食品，和罐頭食品中的含鹽量都很高。可以嘗試在飲食中添加更多含鉀食物，例如香蕉，西紅柿以平衡體內(nèi)的鹽分。
