皮膚出油是比較常見的面部問題,尤其是在天氣炎熱、出汗較多的時候。導致臉上出油的原因有很多,只有了解具體的因素,才能更好的改善出油癥狀。臉上出油會影響到人們的形象,可能給皮膚留下隱患,要如何預防臉上出油?
1.補水
皮膚水油失衡會導致皮膚出油加重,此時要為皮膚補充水分,維持肌膚水油平衡能改善面部出油,補水分為內(nèi)在和皮膚補水,內(nèi)在補水要經(jīng)常喝水,為皮膚補水要選擇適合自己的護膚品。
2.避免熬夜
經(jīng)常有不規(guī)律的作息,或是存在熬夜的情況會導致面部油脂增多,臉上會有出油的癥狀,生活中保持良好的作息,避免熬夜能改善臉上出油。
3.清淡飲食
平時吃很多油膩和含糖量豐富的食物,會導致臉上出油癥狀加重。經(jīng)常臉上出油的人,要清淡飲食,常吃水果蔬菜。
4.清潔面部
早晚都要清潔面部,做好面部清潔能改善臉上出油,洗面奶要選擇氨基酸洗面奶,這類洗面奶不但能清潔皮膚,還能預防油脂堆積。另外,臉上經(jīng)常出油的人不能盲目用吸油紙。
臉上出油的原因
1.飲食因素
經(jīng)常吃含有脂肪、糖分過高的食物,可能會讓皮脂分泌量增加,進而導致臉部出油。此外,常吃辛辣、刺激性食物會刺激油脂分泌。
2.遺傳因素
皮膚的膚質(zhì)具有一定的遺傳特點,父母面部出油比較多的人,子女皮脂分泌會更加旺盛。