心臟是我們身體重要的器官，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P年輕人出現(xiàn)心梗的新聞，這讓我們再次意識到心臟健康的重要性，但我們平時經(jīng)常做的一些小事，卻在不停地傷害心臟，心臟害怕我們做哪些事情呢?
心臟害怕我們做哪些事情
1、壓力太大
大家都知道長期處于壓力較大的狀態(tài)，身體容易出問題，也有研究表明，長期有抑郁焦慮情緒的人患心臟疾病的風險更大，因為長期壓力大會引發(fā)心律失常，從而危害心臟的健康。
2、過度疲勞
我們經(jīng)常聽到有關心梗的新聞，多數(shù)是因為患者過度疲勞或者是熬夜引發(fā)的。過度疲勞、熬夜會導致我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，從而導致血壓升高，還會導致身體釋放出更多腎上腺素，危害心臟健康。
此外，過度疲勞、熬夜可能會引發(fā)血管畸形堵塞，血管原本只是堵塞了50%，現(xiàn)在一下子堵塞了85%，甚至是完全堵塞，就會導致心肌梗死。
3、進行劇烈運動
大家都知道運動會導致心跳加快，心跳的速度加快后心臟泵出的血液也就會變多，血液循環(huán)的速度較快。心臟輸出的血量增加會加重心肌的負擔，導致冠狀動脈無法充分供血，從而引發(fā)心肌梗死。劇烈運動會讓心跳的速度更快，如果平時運動量比較少，心臟的負擔突然加重，心肌和骨骼的耗氧量突然增加，如果此時本身患有某種心臟疾病，就容易導致猝死。
