很多人早上是厭惡起床的,因為睡覺不僅是給身心得到必要的放松,還能夠提升一個人的幸福感。所以很多人,像是學(xué)生或者是上班族,就會利用上班或者是工作的空閑時間,進(jìn)行補覺,但是床又不能隨身攜帶,桌子就成了一個理想的休眠場所。
但是趴著睡過覺的人可能都會有所感受,就是一段時間之后自己的手臂會出現(xiàn)麻痹的癥狀,好像是觸電了一般,要好一會兒才能有所緩解。其實趴在桌子上睡覺的危害有何止這一點。
趴桌子上睡覺的危害有哪些?
趴在桌子上的時候,很多人是臉朝著桌面的,可以說面部在這個時候感受到了前所未有壓力,短期內(nèi)可能你還覺得沒有什么,但是時間異常不僅面部的神經(jīng)因為擠壓受到損傷,而且面部的肌肉就會變形,不按照正常的線路生長,有些人甚至?xí)霈F(xiàn)歪臉的癥狀。
一旦臉部出現(xiàn)變形,就很難再矯正回來了,所以愛美人士想要趴著睡覺請慎重。這時候有人就會說,那在睡覺的時候在自己的臉下面墊上一個棉枕頭不就好了。別急,你以為趴著睡覺的危害就只有這些嗎,其實更嚴(yán)重的在后面。
趴著睡覺無疑對于頸椎的傷害是很嚴(yán)重的,因為這種姿勢其實頭是極度往前傾的,頸部彎曲的尺度早已經(jīng)超過了骨骼正常的范圍了,也就意味著,這時候的頸部的血管以及肌肉都是處在變形的狀態(tài)。
所以長時間的趴著睡覺不僅不能夠讓身體得到有效的放松,而且還會因為血液的供應(yīng)不及時,以及肌肉的僵化,出現(xiàn)頸椎部位的酸疼癥狀。這時候一覺起來,可能頸部的運動就會嚴(yán)重的受限,甚至是頸椎出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損傷。