經(jīng)過一個(gè)上午忙碌的工作之后，能夠在中午休息時(shí)間小憩一會兒，對于很多人來說是一件十分愜意的事情，但是在中睡眠條件并不會很好，人們?nèi)绻缅e(cuò)了小憩的方法，很容易就會導(dǎo)致身體健康遭受損害，譬如很多人喜愛在中午趴著睡覺，但是這對于身體健康來說的危害可是巨大的。
許多人會想著，總是說趴在桌子上睡覺，會影響身體健康，為何在自己的身體上卻反應(yīng)不出來呢?
這當(dāng)然是有原因的，有這種想法的朋友請注意了，仔細(xì)的想一想自己是否經(jīng)常午睡，午睡時(shí)是否經(jīng)常趴在桌子上?這樣一來便可以明白前因后果了，并不是趴在桌上睡覺不會損害身體健康，而是趴著睡覺的次數(shù)較少，還沒有來得及讓身體遭受損害。
要知道長時(shí)間趴在桌子上睡覺，很容易讓脊椎的生理曲線出現(xiàn)問題，有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)各種疾病，乃至猝死也不是不可能。說的那么恐怖，中午趴著睡覺的危害真的那么大嗎?接下來大家便一起了解中午趴在桌子上睡覺的危害吧。
趴在桌子上睡覺的危害有哪些
一、神經(jīng)根型頸椎病
中午趴在桌子上睡覺很容易讓人患上頸椎病，如果經(jīng)常在午睡之后發(fā)現(xiàn)脖子僵硬，手臂麻木無力，則說明頸椎已經(jīng)遭受損害，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免危害進(jìn)一步加重。
為何趴在桌子上睡覺會導(dǎo)致頸椎疾病呢?其實(shí)這是因?yàn)榕恐X會讓頸間韌帶變得十分松弛，導(dǎo)致椎間盤退變，從而使得頸椎椎間纖維環(huán)破裂，而沒有了椎間纖維的阻擋，椎核便會向后突出，壓迫到神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎疾病。
而這種頸椎病癥被稱之為神經(jīng)根型頸椎病，是一種十分難以治愈的疾病，所以為了避免它在中午一定不可以趴在桌子上睡覺哦。
二、脊髓型頸椎病
除了神經(jīng)根型頸椎病之外還有一種頸椎疾病后果更加嚴(yán)重，這種頸椎疾病就是脊髓型頸椎病，因?yàn)楫?dāng)出現(xiàn)這種頸椎疾病時(shí)，人的下肢肌力會出逐漸下降，甚至到后連行走也會成為一種奢望。
除了下肢外，人的上肢也會因?yàn)檫@種病癥而導(dǎo)致靈活性下降，而這種危險(xiǎn)的疾病僅僅是因?yàn)槲覀兠刻於寂吭谧雷由纤弑銜徽T發(fā)。
因而想要避免這種危險(xiǎn)的疾病，我們在中午小憩時(shí)好選擇正確的入睡姿勢，這樣便可以很好的保護(hù)身體。
三、手部癱瘓
大家可能會覺得出現(xiàn)這種情況有些夸張，但是事實(shí)卻是不會欺騙我們的，經(jīng)常趴在桌子上午睡，很容易導(dǎo)致手部靈活性下降，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致手部癱瘓這種危險(xiǎn)的情況出現(xiàn)。
