肺不好的人憋氣往往憋不了太長時間 若憋不到此數(shù)或該養(yǎng)肺了

  污染是現(xiàn)在社會較為嚴重的問題,汽車尾氣、工業(yè)上排放的廢氣等,都會對環(huán)境造成不小的影響。肺在這樣的環(huán)境下,會深受其害,再加上生活中有很多人還有抽煙等傷肺的壞習慣,久而久之,肺部健康就會受到影響,功能會下降。怎么才能夠知道自己的肺部功能還還是不好呢?很簡單,憋個氣試試就能知道。肺不好的人憋氣能憋多久

  想要知道自己的肺好不好,可以憋個氣試試,看自己能夠憋多長時間。憋氣的具體操作是,先讓自己平靜下來,讓身心保持在平靜的狀態(tài)下,然后深深吸一口氣憋住并開始計時,憋到實在憋不住的時候,才可以重新進行呼吸,看看自己能夠憋多長時間。

想要知道自己的肺好不好,可以憋個氣試試,看自己能夠憋多長時間

  肺活量是判斷肺部是否健康的重要標準之一,通過憋氣測試,可以測出你肺活量的情況,進而能夠粗略地判斷出肺部的健康狀況。若你憋氣能憋50秒以上,說明肺活量是不錯的,肺部功能往往也不錯。若憋氣時間大于40秒,達不到50秒,說明肺活量還可以,肺部也還算不賴。倘若你憋氣時間達不到30秒,說明肺活量較差,可能是肺部出現(xiàn)了什么問題,影響了肺部機能,要引起重視。

  除了測試憋氣時長,通過身體的表現(xiàn),也可以知道肺好不好。肺若是不好,身體往往會出現(xiàn)一些明顯的表現(xiàn)來提醒你該養(yǎng)肺了。

肺若是不好,身體往往會出現(xiàn)一些明顯的表現(xiàn)來提醒你該養(yǎng)肺了

  肺功能若不好,身體會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)?

  經(jīng)??人?、痰多是肺不好最常見的表現(xiàn)之一,咳嗽痰多是很常見的情況,感冒時或者嗓子不舒服時,我們會出現(xiàn)咳嗽痰多的情況,但若是長期咳嗽痰多,咳嗽持續(xù)很長時間都不好,說明肺部可能受損了。經(jīng)常抽煙的人,容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況,抽煙傷肺,倘若出現(xiàn)經(jīng)??人缘那闆r時,要盡快戒煙。

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