肺若是不好，呼吸會受到影響，體內的氧氣供應不足，還會使人出現(xiàn)經常胸悶氣喘的情況。倘若你經常感覺憋得慌，胸悶，呼吸不過來，隨便活動一下，就會累的氣喘吁吁，上氣不接下氣，說明肺很有可能是出問題了。
肺若是不好，嘴唇顏色也容易受到影響，會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺的情況，若你發(fā)現(xiàn)嘴唇顏色短時間內突然變得特別暗，看著有點像紫黑色，這可能是肺部功能不好使得血液中的氧氣缺乏造成的。
肺負責呼吸，為人體提供氧氣，人想要健康的活著，離不開氧氣。倘若肺不好，身體缺乏充足的氧氣，身體健康，甚至壽命都會受到影響。肺若不好，平常應該好好養(yǎng)肺，有氧運動是很好的養(yǎng)肺方法，每周進行3—5次有氧運動，可以提高肺活量，增強它的機能，對健康有利。
常做深呼吸，也有養(yǎng)肺的作用。做深呼吸，可以幫助排出肺部的殘氣、二氧化碳和其它廢物，能夠為身體提供更多的氧氣，促進體內的血液循環(huán)，能夠鍛煉胸腔周圍的肌肉，對肺部健康很有利。
想要肺好，平常應該多吃些養(yǎng)肺食物，比如白蘿卜、銀耳等，要多喝水，少熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的情緒，不要經常生氣，這樣肺部會逐漸變好。
