就說(shuō)洗牙，口腔醫(yī)院洗牙要1-2個(gè)小時(shí)，而有人在牙科診所或美容院里洗牙，只需10來(lái)分鐘。
只清除了看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用強(qiáng)的深層牙垢;暴露出牙根不能及時(shí)處理，導(dǎo)致疼痛難忍，還加重牙周病的病情。
有的還引起出血性疾病患者的出血和傳染性疾病的交叉感染。
再說(shuō)牙齒美容，有的牙科診所打出“牙齒美白，5分鐘見(jiàn)效”的招牌。
其實(shí)是用鹽酸、硫酸鈉等藥液，腐蝕牙體鈣質(zhì)的作用，見(jiàn)效雖然快，卻對(duì)牙齒硬組織傷害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有顏色的液體，又很快著色。因此，千萬(wàn)不要貪圖便宜，遭致不良后果。
飲食下手去除口腔異味
導(dǎo)致口臭的原因有很多，下面小編從日常飲食的角度推薦幾種有效去除口臭的方法，不妨來(lái)看看。
其實(shí)還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。
1.香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
2.酸奶
新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3.富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。
唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
4.含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。
經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
根據(jù)成因的不同，口臭也分不同的類型，不過(guò)如果是非疾病引起的口臭，日常飲食要避免暴飲暴食，多食能夠促進(jìn)消化、增加腸道益生菌的食物。
一日三餐中，尤其要堅(jiān)持晚餐的清淡原則。不過(guò)如果是疾病引起的口臭，則要盡早就醫(yī)了。
結(jié)語(yǔ)：我們的牙齒是身體中比較堅(jiān)硬的部位，但是它也是比較脆弱的，所以要注意保護(hù)好它，口腔健康，不僅能讓自己有一個(gè)清新的口氣，還能讓我們品嘗到很多的美食。所以要注意避免一些保護(hù)口腔健康的誤區(qū)。
