喝茶的誤區(qū) 不好的喝茶習慣居然會喪命

  很多人在生活當中很喜歡喝茶,特別是一些老年人,閑來沒有事情的時候會泡上一杯茶,但是喝茶的誤區(qū)你知道嗎,怎么喝茶好呢?下面大家就跟著小編一起來看看喝茶的誤區(qū)到底有哪些吧!

  茶湯混喝

  我們知道,每一種茶都有自己的功效和特點,如果將不同的茶混合著喝,不僅會影響茶葉本身的觀感和口感,不同的茶葉混在一起喝還容易產(chǎn)生負作用,一起腸胃不適,造成“茶醉”。

  所以在生活當中,大家千萬不要盲目的喝茶,千萬不要茶湯混合,這樣喝對我們的身體有很多的壞處,所以大家在喝茶的時候千萬要注意哦!

  空腹喝茶

  很多人喜歡早上起來先喝上幾杯茶,用茶水的滋味迎接新的一天,聽起來沒什么不妥,但其實空腹喝茶對腸胃的傷害非常大。茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,空腹喝茶容易引起頭暈、心悸、眼花、胃部不適等“茶醉”現(xiàn)象,引起胃粘膜炎等,小編身邊有不少朋友就是因為長期空腹喝茶而患上了胃病,得不償失啊。

  飯后喝茶

  飯前和飯后半個小時之內(nèi)均不宜喝濃茶,首先是因為茶會沖淡胃液,影響食物消化,而且茶中含有草酸、鞣酸、單寧酸等,如果飯后馬上喝濃茶,會與食物中的鐵元素和蛋白質(zhì)發(fā)生反應,影響吸收,容易導致消化不良。

  睡前喝茶

  有些在睡前的時候喜歡泡上一杯茶,但是睡前喝茶是很不好的習慣,為什么小編會這么說呢?下面小編就為大家來介紹一下吧!有這習慣的人要注意了哦!

  茶葉中含有咖啡因、咖啡堿等,如果睡前飲用濃茶,會刺激中樞神經(jīng),使人處于亢奮狀態(tài),難以入睡。另外,睡前喝茶過多會使尿量增加,對睡眠質(zhì)量也會造成影響。

  喝茶過量

  有人嗜茶如命,一天到晚把茶當成水來喝,但物極必反,喝茶過量也容易引起“茶醉”,四肢乏力、心悸頭暈等。過量飲茶會增加尿量,引起體內(nèi)鎂、鉀等多種營養(yǎng)素的流失,而對于老年人來說,過量喝茶還會增加心臟負荷。

  喝頭道茶

  這是常被忽略的一點,頭道茶其實就是我們說的“洗茶”的水,但還有太多的人沒有洗茶的習慣,認為這是對茶水的浪費,其實并不是,現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥和塵土等物質(zhì)的污染,所以才需要在正式?jīng)_泡前進行洗茶,沖走表面殘留以使茶葉更加安全衛(wèi)生。

  很多人在生活當中只會知道盲目的去喝茶,但是對于喝茶的習慣并不會講究,但是今天大家看了上述小編的介紹千萬要要注意了哦!一定要戒掉這些不好的習慣呢!

  喝茶是個好習慣,對身體健康有幫助還能消除精神疲勞,所以我們更應該注意日常的喝茶習慣,不適當?shù)暮炔钑m得其反,損害我們的健康。

  何時喝茶對身體好

  1、早上喝茶

  經(jīng)過了一整個晚上的休息之后,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大,喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意,早上喝茶時一定不要喝濃茶,比日常喝茶時要淡一些。

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