吃水果是很多人每天都會(huì)做的一件事情，我們都知道吃水果有很多的好處，但是吃水果的方法你真的掌握了嗎？吃水果的誤區(qū)有很多，吃錯(cuò)了的話，對(duì)于健康會(huì)有危害。糖尿病不能吃什么水果？請(qǐng)看下面的文章介紹吧。
吃水果的誤區(qū)
檳榔
檳榔是一種在南方比較常見的水果，它和普通的水果不一樣，在水果店里面我們很少會(huì)看到它，多數(shù)檳榔都是加工后帶包裝出售的。檳榔由于含有大量的致癌物質(zhì)，而且十分的堅(jiān)硬，所以常吃有可能會(huì)引起口腔癌，大家千萬不要吃哦。
農(nóng)藥殘留的水果
在種植水果的時(shí)候，為了驅(qū)趕害蟲，需要使用一些農(nóng)藥，大家不要一聽到農(nóng)藥就害怕，使用合格的農(nóng)藥，并且劑量合適的話，對(duì)于人體不會(huì)有危害。但是如果你不是從正規(guī)的商家購(gòu)買的水果，就可能會(huì)存在農(nóng)藥過量的問題，這樣的水果是不能吃的。
柑橘
柑橘類的水果富含維生素C，是我們?cè)谄綍r(shí)常吃的。這種水果雖然說很有營(yíng)養(yǎng)，但是不宜多吃，否則就會(huì)引起橘子病。橘子病的明顯癥狀就是會(huì)讓人的皮膚變得很黃，為了避免這樣的問題，大家吃的時(shí)候要控制好量。
水果受凍后易產(chǎn)生亞硝酸鹽
專家表示，盡量少吃受凍的水果，因?yàn)橐话闼軆龊笠桩a(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一類致癌物，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，亞硝酸鹽中毒的表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心嘴唇發(fā)紫等癥狀。
所以要學(xué)會(huì)分辨受凍的水果，水果受凍之后，會(huì)導(dǎo)致表皮的油脂向內(nèi)滲透，這樣就會(huì)造成果肉發(fā)苦，而且表皮會(huì)變黑。
水果能保健養(yǎng)生
水果含有人體需要的多種維生素，可以調(diào)節(jié)休內(nèi)代謝，預(yù)防疾病。特別是維生素c，可增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防感冒等疾病，促使傷口愈合，維持骨能、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力。
