這是因?yàn)樵谖骷t柿中有豐富的番茄紅素，對(duì)于清除身體的自由基是很有幫助的，這就相當(dāng)于在皮膚的外面形成了一道天然的屏障，對(duì)于防止空氣中的紫外線，對(duì)于皮膚造成的傷害是有幫助的。
這樣的話對(duì)于血液中的膠原蛋白和彈性蛋白的合成是有幫助的，進(jìn)而是能夠使得皮膚保持一種彈性。
同時(shí)，多吃西紅柿是能夠很好的幫助皮膚進(jìn)行美白的，很多愛(ài)美的女性，在夏天是會(huì)多吃西紅柿的，這是因?yàn)槎喑晕骷t柿是能夠很好的達(dá)到祛斑、祛色斑的功效。
四、吃紫菜防輻射
生活中說(shuō)到紫菜，很多時(shí)候，是把紫菜燒湯的，其實(shí)，對(duì)于不少皮膚受到輻射的朋友來(lái)說(shuō)，是可以多吃紫菜的。
吃紫菜是能夠很好的抗輻射，對(duì)于抗氧化也是很有幫助的。
這是因?yàn)?，在紫菜中有豐富的硒元素，對(duì)于身體的免疫功能有很好的增強(qiáng)，同時(shí)能夠很好的提高身體的抗輻射能力。
五、吃芝麻防輻射
生活中說(shuō)到黑色的食物，例如黑芝麻、黑豆，是能夠很好的幫助頭發(fā)進(jìn)行生長(zhǎng)的。
其實(shí)對(duì)于防輻射也是可以多吃黑芝麻的。在黑芝麻中含有較多的硒元素，對(duì)于防癌是有很好的功效。
在中醫(yī)看來(lái)，多吃黑色的食物是能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，因而也有：腎主骨升髓通于腦的說(shuō)法，很多時(shí)候輻射是和大腦有關(guān)系的，長(zhǎng)時(shí)間的接受輻射是會(huì)傷害到大腦和骨髓的。進(jìn)而會(huì)使得身體的免疫系統(tǒng)遭到破壞。
而在吃一些補(bǔ)腎的食物是能很好的增強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)于免疫功能有很好的幫助。
在吃黑芝麻是能夠很好的幫助腎臟，進(jìn)而會(huì)增強(qiáng)身體細(xì)胞的免疫力，從而達(dá)到預(yù)防輻射的效果。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面5種常見(jiàn)抗輻射的食物的簡(jiǎn)單介紹，相信各位朋友對(duì)于生活中預(yù)防輻射的食物有了很多的了解了，可以說(shuō)，如何防輻射成了當(dāng)前很多上班族都需要關(guān)注的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的接觸輻射，是會(huì)讓身體的免疫力有所下降，進(jìn)而會(huì)讓病菌侵入身體造成疾病，希望上面的5種食物的簡(jiǎn)單講解對(duì)于各位朋友有所幫助。
