西瓜怎么吃才能不傷害身體
但是很多人吃西瓜容易上火,這種說法沒錯,這是因為西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,當(dāng)吃完西瓜小便過多的時候,就會傷到人的津液,產(chǎn)生了一種陰虛火旺的一種癥狀:嗓子干、鼻子出血。
怎么避免這種情況呢?
一是適當(dāng)?shù)某晕鞴?,二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫(yī)認(rèn)為咸能潤腎,而吃特別甘甜的東西,容易傷腎,產(chǎn)生漏、尿。
另外還要注意的是,千萬不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。
冰鎮(zhèn)帶著很重的寒氣,滲透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃腸的負(fù)擔(dān),傷害到胃腸功能,也就傷到了人體的陽氣。
這樣吃西瓜,開始傷的是胃,以后就會傷到肺,人就會出現(xiàn)很多過敏癥狀,流鼻涕,打噴嚏,甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚瘙癢。所以我是堅決反對夏天過度吹空調(diào)、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮(zhèn)西瓜吃。
大家可以把西瓜放在普通的自來水里面泡一泡,翻翻個兒,讓它均勻的受些涼,這時候的溫度大約20度,這種涼,人體還能夠接受,這樣切出的西瓜又很水靈,又能保鮮,所以我們建議大家這樣吃西瓜。
西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分,綠色的瓜條,中醫(yī)稱之為西瓜翠衣,我們把它曬干了,入藥煎,也能起到清熱解暑的這種效果;我們也可以把它作為很好的涼菜。
西瓜吃完后,把它外面那層硬的綠皮削掉,內(nèi)側(cè)紅色的瓤刮干凈,然后把中間的瓜條切成細(xì)絲,用鹽殺一下,殺完以后把水?dāng)D干凈,再調(diào)點醋,放點蒜,一拌,就是一道很好的、爽口、解暑、清熱的涼菜。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容,通過上文的介紹了,大家知道吃西瓜也會是上火了吧,大家對于吃西瓜會上火的這件事情是不是更加清楚和了解呢,什么水果好吃也不能多吃,要不然的話也會導(dǎo)致上火哦!