高血壓的治療與飲食方法 降低血壓方法多

  血壓高的人群平時(shí)就要注意少食鹽多吃些清淡的,要保持心情的平靜,還要作息規(guī)律,這樣才能降血壓降下去。治療血壓的方法還有很多,下面就為大家介紹高血壓的治療與飲食方法。

  高血壓的治療

  一、一般治療 注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。

  注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。

  肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙。

  服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用:安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。

  二、降壓藥物治療 根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正?;蚪咏K?,對減輕癥狀。

  延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。

  降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用。

  高血壓的食療方法

  綠茶和菊花茶

  綠茶可以是龍井等,菊花應(yīng)為甘菊、杭白菊佳,各用3克左右,泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對高血壓、動脈硬化有食療功效。

  山楂茶

  山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶,對高血壓有食療功效。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

  荷葉菜

  荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加少許水煮沸,放涼后即可代茶飲用。

  槐花茶

  將槐樹花蕾摘下晾干,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天數(shù)次,對高血壓病患有獨(dú)特的治療效果。

  芹菜粥

  芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  醋泡花生米

  生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

飲食調(diào)理 高血壓 高血壓的治療與飲食 
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