進入秋天不少人感覺到食欲不振,吃飯沒有胃口,這是因為秋燥引起身體內部免疫力的下降。但同時,在秋天很多食物成熟,這些食物在充給人們身體所需的時候,也帶來隱患,畢竟生活中有病從口入的說法,在生活中不少疾病是因為無規(guī)律的飲食造成的,在秋天很多人還會去吃不適宜的食物,特別是在晚上,不少人會把應酬的時間定在這個時候,其實,在晚上8點過后吃東西對身體有很大的傷害,下面就說說,在晚上8點之后吃這些是會讓你衰老10歲的。
一、吃燒烤
作為生活中常見的飲食方式,燒烤不僅僅是夏天才有的,在秋天很多人也是會吃燒烤的。在秋天的晚上,家頭巷尾的大排檔、燒烤攤已經成了每個城市不可或缺的一部分了。
很多人會叫上幾個朋友,吃著燒烤,喝著酒。這樣的情況看起來沒有什么,其實不然,在晚上吃燒烤、喝酒是嚴重傷害身體的。
一方面,在晚上身體的各個器官處于休息的狀態(tài),各項機能開始有所下降,在吃燒烤的過程中是強制性的讓身體器官處于工作的狀態(tài)。
對于腸道來說,本來經過一整天的工作,就顯得忙碌不堪,要是在這個時候吃東西更是會給腸道很大的壓力。腸胃是消化器官,對于吃進身體的食物有甄別作用,對于燒烤來說,在烤制的過程中會讓煙霧進入到食物,這些煙霧是能夠致癌的。
同時,不少人會感覺到燒烤吃起來非常的美味,對于愛吃辣的人來說,會讓燒烤的老板加入大量的辣椒,這樣的辣椒要是吃進體內是會給腎臟很大的負擔,因為吃進身體的食物,要經過腎臟排出體外,就會給腎臟很大的負擔。這樣的食物安全性都沒有了,造成腎衰竭也是很有可能的。
另一方面就是燒烤本身的食材選擇是不安全的,新聞不止一次的報道這些肉食來路不明,說不定是幾十年前的僵尸肉也是很有可能的。
因此,在晚上對于燒烤要少吃,好不要吃,以免身體受到很大的傷害。
二、喝酒
上面說到了吃燒烤,作為飲食中推波助瀾的煙酒又怎么能少的呢?煙酒也一直是中國酒桌上必不可少的兩種物品,在酒桌上,煙酒能夠很好的推波助瀾。
現在不少人把應酬的時間定在了晚上,以前提倡的晚上吃的少,現在已經全然改變了。在晚上吃很豐盛的食物,已經成了很多人現在的飲食方式。