生活中煙酒不分家，酒桌上又怎么能夠少得了酒的存在呢?中國是一個釀酒大國，酒文化在國類一直被重視。
現(xiàn)在不少人在晚上回家是帶著酒意回家的，在晚上喝酒對于身體也是有很大的影響。長時間的喝酒是會傷害到肝部的。
酒水大多是由酒精勾兌而成的，飲用這樣的酒水是會導(dǎo)致肝部受到酒精的刺激，肝部出現(xiàn)異常，造成肝功能紊亂是常見的病癥。
對于很多忙于應(yīng)酬的人來說，在晚上不喝醉不離席是常見的情況，這樣的生活方式是容易造成疾病纏身的。
長時間的喝酒是會給腎臟很大的負擔(dān)，腎臟是身體的重要器官，這個部位要是失去了工作能力，會容易造成衰老的跡象。
因此，在晚上不要喝太多的酒。
三、喝咖啡
通過睡眠獲得健康身體是不少人希望的事情，現(xiàn)在很多人在夜間睡不著，這樣的狀態(tài)是會影響到健康的。
而在晚上，不少人忙于加班的上班族，是會喝一杯咖啡來提神的，這樣的咖啡要是喝多了對于身體其實有傷害的。
因為在正常的生理周期運轉(zhuǎn)中，在晚上身體就應(yīng)該休息，通過休息能夠獲得健康身體，但是，當(dāng)在晚上喝咖啡是會讓身體吸收咖啡中的咖啡因，會不斷的刺激大腦，進而使得大腦處于一種興奮的狀態(tài)，這樣的興奮感會一直延續(xù)很長時間，影響到正常的睡眠。
當(dāng)身體沒有得到充足的睡眠，是會造成面容憔悴的，出現(xiàn)衰老是非常明顯的。
同時，咖啡中的色素在喝進體內(nèi)是會造成臉部皺紋增多的。
四、吃糕點
對于女性來說，糕點絕對是一個誘惑，很多女性即使在很晚也是會吃糕點的，這樣的時間吃糕點是會傷害到身體的。
這是因為在糕點中含有大量的糖分，這樣的糖分在晚上要是吃多了，是會使得身體血糖濃度有所變化，造成血糖的升高是非常明顯的。
在晚上吃這樣的糕點還會造成肥胖的現(xiàn)象，而現(xiàn)在很多病癥都是由肥胖造成的，長時間的在晚上吃糕點是會造成衰老的。
因此，在晚上睡覺前不要吃糕點。
