9、西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴(kuò)張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。
油性皮膚日常護(hù)理7步驟
油性肌膚是很多人都有的,而她們大的問題就是肌膚出油,那么有哪些方法可以為肌膚去油呢?下面小編就為大家介紹一下吧!
一:徹底清潔洗臉
油性的肌膚保養(yǎng)步驟中,“徹底清潔”是第一步,也是重要的一步。針對(duì)男人每個(gè)人的膚質(zhì),選擇適合自己的、清潔力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品,徹底洗去多余的污垢、油脂。即使,外出回家、運(yùn)動(dòng)后,不要忘記馬上洗臉,如環(huán)境不允許,不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品,比如“吸油面紙”,就是好用又有效的單品。
二:重點(diǎn)清潔T字部位
T字部位是產(chǎn)生油污的“重災(zāi)區(qū)”,不做這個(gè)部位的清潔,臉就很難保持清爽。每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩,以旋轉(zhuǎn)的方式,由下而上,由內(nèi)往外打螺旋,尤其在毛孔粗大的地方,添加做稍微深層一點(diǎn)的按摩,誘出油脂,再用清水洗干凈。
三:調(diào)理收斂毛孔
洗完臉后,男人皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護(hù)的狀態(tài),使用調(diào)理水(緊膚水),縮起臉部的毛孔,讓油脂不再分泌過剩。調(diào)理水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外,避免水分蒸發(fā),在瞬間收斂皮脂分泌,使肌膚不易發(fā)出油光,還可以達(dá)到預(yù)防面皰的效果。
四:補(bǔ)水滋潤(rùn)
選擇夏季男性專用的“無油”保養(yǎng)品,例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠,其實(shí)油性肌膚所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂,因此能適度補(bǔ)充肌膚水分,卻不增加油脂負(fù)擔(dān),有點(diǎn)滋潤(rùn)又不太濕潤(rùn),成為男性選擇保養(yǎng)品時(shí)重要的指針。除了消極的避免使用含油性保養(yǎng)品,更可以積極的使用抑制油脂分泌的保養(yǎng)產(chǎn)品,以達(dá)到百分百控油的效果。
五:使用面膜
男士對(duì)貼面膜,感覺很別扭。感覺做面膜是女人的是。其實(shí)使用去除多余皮脂污垢的面膜,讓男人肌膚清爽舒適。尤其是油性肌膚,面膜不但有助去除毛孔內(nèi)的眉頭粉刺,對(duì)于面皰的預(yù)防更是有效。
六:每周角質(zhì)清潔
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞,所以要定期給皮膚大掃除。可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認(rèn)真的清潔,用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩,清除表皮過剩的油脂及老化的角質(zhì)細(xì)胞,皮膚會(huì)明顯變得干凈而有光澤。
七:規(guī)律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量,根本的一個(gè)方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制,例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運(yùn)動(dòng)等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手,如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大,油脂過多分泌,那么就得提醒自己少抽一支煙!肌膚惟有在每日每夜規(guī)律的生活下和悉心的照顧中,才能擁有正常的循環(huán)代謝,進(jìn)而才能創(chuàng)造清爽、不泛油光的肌膚。
結(jié)語(yǔ):皮膚去油在我們的生活中常見的,很多人的肌膚都是會(huì)出油的,不管你的膚質(zhì)是不是油性肌膚,而給肌膚去油的方法是非常的多的,有各種小方法、小妙招等,當(dāng)然有一些食物也是可以去油的,并且還是非常美味的,本文就為大家介紹了一些。