近日，一則新聞無論是在報紙上還是在網(wǎng)絡(luò)上都占據(jù)了偌大版面，老太半年花16萬買保健品家里保健品堆成山，而且這些保健品里面甚至還含有豐胸片，引起很多網(wǎng)友對于保健品的深思。保健品現(xiàn)在已經(jīng)開始慢慢的進入到越來越多人的生活，很多人的包里或者是桌子上不再只有化妝品和文件夾，保健品也已經(jīng)開始有了一席之地。
保健品，就是調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用的一種食品，但是不能當(dāng)成藥物來治療疾病，很多人都以治療疾病為目的，認(rèn)為保健品就是一種神藥，可以治療百病，所以無論多貴，都會盲目的購買，其實，選購保健品，一定要根據(jù)自己身體的實際情況來看。
接下來，小編就教大家如何選購適合自己的保健品。
1.維生素保健品
適合忙碌加班的上班族和經(jīng)常吃快餐的人。
維生素是人和動物為了維持正常的生理功能從而必須從食物當(dāng)中獲得的一種微量的有機物質(zhì)，維生素在我們身體的生長、代謝和發(fā)育的過程當(dāng)中發(fā)揮著非常重要的作用。
維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，而且也不為我們的身體提供能量。
但是，維生素是我們維持身體健康所必需的一種有機化合物，這種物質(zhì)在我們的身體雖然不能構(gòu)成身體組織的原料，而且也不是能量的來源，但它是一種調(diào)節(jié)物質(zhì)，在我們的身體代謝當(dāng)中起到了重要的作用。
上班族每天忙碌于工作，就算是吃飯也是經(jīng)常用快餐來解決，外面的快餐能不傷害我們的身體就不錯了，更不用說會對我們的身體有好處了。
所以說，上班族應(yīng)該經(jīng)常吃一些維生素片，給身體補充適量的維生素，除了可以增加免疫力外，還能補充全面的維生素和礦物質(zhì)，能幫助我們的身體抗氧化，還能改善氣色和人的精神狀態(tài)。
此外，維生素也有防輻射的功效，特別適合經(jīng)常面對電腦工作的上班族服用。
2.美容養(yǎng)顏保健品
愛美人士可以補充一些美容養(yǎng)顏的保健品。
很多女性在經(jīng)歷流產(chǎn)或者是妊娠、哺乳以后，再加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生一些輕微的貧血癥狀，然后就會失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的女性都處于亞健康的狀態(tài)當(dāng)中，由于對健康的重視，越來越多的女性除了美容護膚之外，也開始關(guān)注一些通過服用保健品來進行保養(yǎng)和內(nèi)調(diào)的渠道，讓自己的身體更加健康，皮膚更加紅潤有光澤。
所以說，女性朋友在選擇化妝品的時候，可以傾向于補血、養(yǎng)顏之類的保健品，而且如果經(jīng)常有頭暈乏力的現(xiàn)象的話，可以去醫(yī)院檢查一些血象，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下適當(dāng)?shù)难a充一下鐵劑。
