我們都知道糖尿病患者的飲食是十分講究的,他們每天的飲食要根據(jù)一天所學的總熱量來制定。那么糖尿病吃什么好呢?糖尿病吃怎么吃?糖尿病不能吃什么?今天我們一起來了解一下吧。
糖尿病患者對于糖分的補充十分的當心,但是如今在很多食物中都含有大量的糖,他們究竟該如何選擇呢?
糖尿病人能吃什么水果
1、無花果
降糖關(guān)鍵點
酸類、酶類。
無花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。
降糖吃法
無花果與冬瓜、海帶一起煲湯,有利尿消腫,降糖的功效,非常適合糖尿病患者作為輔助食療。
對并發(fā)癥的益處
無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩(wěn)定血壓,預防冠心病。
2、火龍果
降糖關(guān)鍵點
高纖維、低糖分、低熱量。
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。
降糖吃法
將火龍果與胡蘿卜一起榨汁,是很適合老年糖尿病患者的。
對并發(fā)癥的益處
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助?;瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁?;ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。
3、蘋果
降糖關(guān)鍵點
果膠、膳食纖維。
蘋果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調(diào)節(jié)機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。