補(bǔ)腎的食物有哪些你們都了解嗎?現(xiàn)在需要補(bǔ)腎的人越來(lái)越多,無(wú)論是男人還是女人都因?yàn)樯顗毫肮ぷ鲏毫?dǎo)致腎臟虛弱,急需補(bǔ)腎。想知道吃什么補(bǔ)腎以及什么食物補(bǔ)腎嗎?那就一起來(lái)看看吧。
補(bǔ)腎的食物雖然有很多,但是也要根據(jù)你自己的體質(zhì)去選擇合適自己的佳補(bǔ)腎食物去吃。
肉蓯蓉
味甘,咸,性溫。具有補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,潤(rùn)腸道的功效?!侗静輩R言》:肉蓯蓉養(yǎng)命門(mén),滋腎氣,補(bǔ)精血之藥也。
男子丹元虛冷而沉,婦人沖任失調(diào)而陰氣不治,此乃平補(bǔ)之劑,溫而不熱,補(bǔ)而不峻,緩而不燥,滑而不泄,故有從容之名。
肉蓯蓉藥食兩用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸,人體所需微量元素,有增強(qiáng)抵抗力,抗疲勞的功效。
同時(shí)又可以增強(qiáng)人類(lèi)及動(dòng)物的能力,對(duì)男性的器官都有極大的補(bǔ)益效果。
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”
《本草正》亦載:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說(shuō):“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。
凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎臟虛弱之人,宜常食之。
鱸魚(yú)
又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書(shū)記載:“鱸魚(yú),味甘淡氣平與脾胃相宜。
腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”
《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚(yú),多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎臟虛弱羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
海參
性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣,為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō):“海參補(bǔ)腎益精,療痿。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰,健陽(yáng)”。故凡腎臟虛弱之人,皆宜食之。
海參中含有豐富的精氨酸,號(hào)稱(chēng)精氨酸大富翁,精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份,具有改善腦、腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,減緩腺衰老,提高能力。