男女補腎這個問題,已經(jīng)越來越被關(guān)注了。其實生活中補腎的食物是有很多的,主要還是看你會不會選了,如果選對了正確的補腎食物,那對男女補腎就都很給力了。想知道補腎的食物有哪些以及吃什么補腎嗎?那就一起來看看吧。
我們身邊補腎有效的食物,往往會讓你覺得驚訝,因為你不曾關(guān)注它,也就不會知道它的補腎效果有多好。
中國的老百姓,幾個人聚在一起聊天喝茶,總少不了嗑點兒瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子,都是大家常嗑的。
很多朋友愿意去市場上買南瓜子吃,然而,家里吃南瓜的時候,卻把里邊的南瓜子給隨手扔掉了。
其實很可惜,把這些南瓜子留下來一點都不麻煩。只要在廚房窗臺上放一個盤子,把每次掏出來的南瓜子放在里面,讓它自然晾干就可以了。
南瓜子在南瓜里是很干凈的,掏出來以后,不必要去洗它,沾了水還容易壞,直接把它晾干就行。
當(dāng)南瓜子被曬干了之后,是可以拿它直接生吃的,因為生吃的南瓜子保健的功效比炒過的南瓜子還要好。
老人們都知道,南瓜子是殺蟲的。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病,大人就給小孩吃南瓜子驅(qū)蟲。
南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣,它很溫和,不是靠刺激性來殺蟲,也不會損傷身體,對小孩來說很合適。
南瓜子仁兒補的作用比較強
子代表什么?子是植物的下一代,代表新的生命。所以凡是植物的種子,它的功效一般都能往腎上走。
南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出,它的作用,類似于天然的荷爾蒙,能改善人體生殖系統(tǒng)的功能。
對于男性來說,經(jīng)常吃生南瓜子,能夠預(yù)防前列腺的問題。對于女性來說,如果產(chǎn)后體虛導(dǎo)致乳汁量少,吃生南瓜子能幫助催乳。
注意
南瓜子補氣,但也不能多吃,吃多了,補過了,氣會聚集在肚子里,使人不舒服。氣多了還能化為熱,導(dǎo)致胃熱上火。
常喝冰糖南瓜子茶,它既能清咽喉,補人腎氣,而且還能治標(biāo)又治本,可以適當(dāng)多喝些。
單吃南瓜子的仁兒,那是偏于補的,如果連著外面那層殼一起用,就有補有泄了。
南瓜子的殼不好吃,也嚼不爛,一般用來煮水喝比較好,這對慢性的咽喉問題會有幫助。
方法
抓一把帶殼南瓜子,切碎,冷水下鍋煮開后,加冰糖再煮20分鐘起鍋,把渣濾出來,直接喝水,味道很清甜。
特別是針對因大量說話導(dǎo)致嗓子不舒服的情況,其實,這不僅僅是嗓子的問題,關(guān)鍵是因為長期說話太多,傷到了腎氣。
所以,光是用清熱消炎的藥來治嗓子,解決不了根本問題。如果想治本的話,既要清咽喉,又要補腎氣,雙管齊下才可以。平時就可以喝冰糖南瓜子茶來調(diào)理。