TIPS
文蛤湯汁鮮甜，不需加鹽即可食用。
功效
鋅是制造荷爾蒙重要的元素，從天然食物中攝取鋅，畢竟天然食物的營養(yǎng)比較全面，除了礦物質(zhì)鋅以外，也有蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值會比單一保健食品好。而且蛤蜊、牡蠣等海鮮獨(dú)特的鋅含量，不是其他食物能媲美。此外，因?yàn)樗鼈兇賱雍蔂柮傻哪芰勘容^強(qiáng)，能使荷爾蒙旺盛，一般也很適合推薦給準(zhǔn)備要生育的族群。
青木瓜排骨——經(jīng)典豐胸圣品
材料
青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、姜2片、米酒少許、水500cc。
做法
排骨入沸水汆燙去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切塊。
水煮開，加入所有材料一起燉煮即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。
TIPS
涼拌青木瓜屬生、涼之物，如果光吃生青木瓜，可能有減重效果，對豐胸反而未必有效。
功效
青木瓜含有多種木瓜酵素及多種氨基酸、營養(yǎng)素，而且木瓜酵素比成熟木瓜還多一半。 探究青木瓜燉排骨對平胸的人豐胸為何有效，可能一是原本有些腸胃吸收不好的人，對膠質(zhì)的消化吸收也有問題，透過木瓜酵素幫助肉類蛋白質(zhì)分解、消化，讓膠質(zhì)變得更好吸收、利用。
豐胸食物有哪些
通過以上的內(nèi)容，相信大家一定學(xué)會了一些豐胸的方法，事實(shí)上，豐胸并不需要刻意的去醫(yī)院進(jìn)隆胸，對于女人來說，日常生活中，一些簡單的食物就可以幫助大家罩杯升級，那么，有哪些食物是豐胸美容者不可錯過的呢?
蜂皇漿
食物中食療效果全面又是為營養(yǎng)的，因蜂皇漿中所含物質(zhì)能有效刺激女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月，可以達(dá)到一定的豐胸功效。
蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物
能促進(jìn)胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時間，是效果極佳的豐胸食品。
豬尾巴與蹄尖
外皮中富含膠質(zhì)，是不錯的豐胸的食材。它能大量補(bǔ)充乳房內(nèi)部的基本物質(zhì)，達(dá)到迅速豐胸的效果。
核果類食物
花生、腰果、黃豆，芝麻等是常見的豐胸菜，其中所含的大量物質(zhì)對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。
歸脾茶和養(yǎng)心茶
前者有益氣養(yǎng)血之效，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神的作用。
酒釀蛋
把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。
結(jié)語：以上就為大家介紹了如何通過飲食來豐胸，大家是否學(xué)會了呢?其實(shí)，簡單的豐胸方法還有很多，但是通過飲食來豐胸，真的是一種不錯的選擇哦!小編也希望大家能夠通過以上的方法來讓自己變美，當(dāng)然，除了飲食，一些按摩運(yùn)動方法幫助豐胸也是可以選擇的哦!
