五、巧克力
巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由于其多種保健功能(如保護(hù)心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來(lái)成為一種時(shí)尚食品。但要注意，兒童應(yīng)適當(dāng)限制，否則易與遺尿癥結(jié)緣。
巧克力可在小兒體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，使膀胱壁膨脹、容量減少、平滑肌變得粗糙、產(chǎn)生痙攣，同時(shí)這一過(guò)敏反應(yīng)又使小兒睡得過(guò)深，使其在尿液充盈時(shí)不能及時(shí)醒來(lái)，于是造成尿床。隨著小兒進(jìn)入青春期，巧克力不再產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)了，遺尿現(xiàn)象即可消失。
對(duì)策
小兒期，臨睡前應(yīng)少吃或不吃巧克力。
六、魚(yú)片干
魚(yú)片干是由海魚(yú)加工制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，加上味道美，故家長(zhǎng)樂(lè)于買，孩子也樂(lè)于吃。但要警覺(jué)的是魚(yú)片干有一種稱為氟的元素含量往往過(guò)多。據(jù)測(cè)量，魚(yú)片干中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。
而人體每日對(duì)氟元素的生理需要量?jī)H為1毫克—1。5毫克，故每天從食物等攝入氟的安全限度不得超過(guò)4毫克—6毫克。如果超過(guò)這一限度，氟就會(huì)在體內(nèi)積蓄起來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)引起慢性氟中毒，使牙齒變得粗糙無(wú)光。
對(duì)策
為了孩子有一口潔白整齊的“玉齒”，對(duì)魚(yú)片干一定要限量，絕對(duì)不可長(zhǎng)年累月讓孩子大量攝入。
七、冷飲
一到夏季，不少孩子離不開(kāi)冷飲，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的腸管相對(duì)成人的長(zhǎng)而薄，腸系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷飲刺激，可導(dǎo)致腸管平滑肌痙攣和蠕動(dòng)增強(qiáng)，進(jìn)而誘發(fā)腸套疊，造成腸道梗阻而危及生命。所以，別讓寶寶對(duì)冷飲來(lái)者不拒。
對(duì)策
夏季孩子吃冷飲要慎重，切忌放縱，以防不測(cè)。一旦出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
目前，雖然我們的生活條件和營(yíng)養(yǎng)狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營(yíng)養(yǎng)狀況卻并沒(méi)有得到相應(yīng)提高。甚至還的生了一些“高級(jí)垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。
不利于孩子腦發(fā)育的食物
傷腦部的食物1、含鋁的食物
醫(yī)學(xué)已證實(shí)，鋁與老人失智癥有關(guān)。鋁制品很容易在烹調(diào)過(guò)程中，如熱炒、添加醋、醬油、酒、咸菜、發(fā)酵粉、牛奶、果汁煮食時(shí)，或是其他操作不當(dāng)時(shí)，將氧化鋁溶在食物當(dāng)中，日積月累下，人體內(nèi)含鋁量增高，不但記憶力會(huì)漸漸減退，思考力降低，甚而誘發(fā)失智癥。
傷腦部的食物2、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物
過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)制造老化色素破壞腦細(xì)胞、促使腦部早衰，形成癡呆。常見(jiàn)于煎炸烹調(diào)時(shí)，油溫超過(guò)200度的食物中，及長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬的食物，如花生米、蝦米、熏臘制等。
傷腦部的食物3、高鹽的食物
持續(xù)吸收過(guò)量的鹽，其中的鈉會(huì)危害健康。在腦部損傷方面，攝入過(guò)多的鈉會(huì)使得腦細(xì)胞呈缺血、缺氧狀態(tài)，加速老化，形成癡呆。應(yīng)當(dāng)限制每人每天鹽攝取量在6公克以內(nèi)，飲食力求清淡，限制食用加入過(guò)量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚(yú)等。
傷腦部的食物4、酒精飲料
據(jù)國(guó)外科學(xué)家研究調(diào)查報(bào)告指出，長(zhǎng)年習(xí)慣性飲酒，酒精會(huì)使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰煺。建議嗜飲酒的人，應(yīng)適可而止。
傷腦部的食物5、酸性食物
據(jù)研究，每日飲時(shí)的酸鹼比例應(yīng)在20：80，但通常人吃多了酸性食物，使體內(nèi)酸鹼不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減煺、注意力不集中。應(yīng)減少肉類、海鮮等酸性食物的攝取，適當(dāng)?shù)卦黾邮卟恕⑺绕|性食物。
傷腦部的食物6、高脂肪食物
由于分解脂肪需大量的血液，容易導(dǎo)致腦部氧氣不足，若習(xí)慣性經(jīng)常食用，又缺乏運(yùn)動(dòng)，則頭腦將因慢性的氧氣不足而漸漸地變遲鈍。
飲食是否健康直接會(huì)影響到身體的健康，長(zhǎng)期吃那些垃圾食品肯定會(huì)對(duì)身體造成影響的，因此，我們應(yīng)該少吃那些食品。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道常吃什么東西會(huì)致孩子胸部發(fā)育異常了嗎?很多孩子都有不良的飲食習(xí)慣，但是不健康的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的身體很受傷，因此，在生活中，我們應(yīng)該要注意健康的飲食，希望上文的介紹，能夠幫助到大家哦!
