高血壓不能吃什么水果 這些水果千萬別吃(2)

  高血壓吃什么水果好

  我們身體受著天氣、季節(jié)、溫度等影響,血壓也是,不同的季節(jié),血壓的高低也有所不同。這樣就需要患者在每個季節(jié),甚至是每個節(jié)氣,都要注意自己的身體,注意自己血壓。怎樣才能有效的控制好自身血壓的高低呢,那就需要通過日常的飲食來幫助了。下面為大家介紹高血壓吃那些水果好?

  血壓不僅有晝夜規(guī)律,還會受到季節(jié)性變化的影響。夏天是血壓低的季節(jié),秋冬季節(jié)血壓則普較高。作為高血壓發(fā)作的第一個高峰時期,秋季天氣轉(zhuǎn)涼,使人胃口大增,同時加上中秋、國慶等假期,聚餐的機會也增加,容易造成血壓波動。所以,秋季降血壓可以先從飲食方面著手。下面為大家介紹十種可以有效降血壓的水果。

  1、橘

  含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化。

  2、山楂

  能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。

  3、香蕉

  含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

  4、柿子

  柿子品種甚多,約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

  5、蘋果

  含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

  6、菠蘿

  從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

  7、鮮梅

  富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。

  8、甜瓜

  有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

  9、西瓜

  對高血壓有良好的療法作用。

  結(jié)語:以上小編希望能夠?qū)Υ蠹裔槍Ω哐獕喊Y狀,高血壓的飲食宜忌的注意事項起到幫助。雖然得了高血壓,想要治愈需要一個長過程,但是大家要調(diào)整好心態(tài),積極面對人生,勇敢的面對疾病,根據(jù)自己的習慣,制定飲食,知道什么能吃,什么不能吃,哪些吃了會有好處,哪些是禁忌。謝謝。

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