紅糖的吃法 紅糖與這物搭配養(yǎng)生功效翻倍

  紅糖除了有補(bǔ)血的功效之外,還具有美容護(hù)膚、延緩衰老、祛斑等功效,它可以單獨(dú)的食用它也可以與其他食物搭配食用。如果將它與以下幾種食物無(wú)搭配食用,則對(duì)人體的功效翻倍,簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是紅糖的吃法有哪些!

  益母草+紅糖

  益母草調(diào)經(jīng)效果佳,與紅糖搭配食用,則調(diào)經(jīng)功效翻倍,且還具有補(bǔ)益氣血、緩解痛經(jīng)之效??蓽?zhǔn)備紅糖、益母草各10克,現(xiàn)將益母草進(jìn)行熬煮,然后加入紅糖煮4分鐘左右即可。

  紅糖+小米粥

  小米具有補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)胃祛濕的功效,與紅糖搭配除了具有以上的作用之外,對(duì)于調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

  準(zhǔn)備紅糖、小米各20克、300克,現(xiàn)將小米熬煮成粥,然后將紅糖放入其中熬煮4分鐘左右即可。

  紅糖+紅花+黑豆

  紅花具有活血、痛經(jīng)、止痛等功效,而黑豆具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛等作用,兩者加上紅糖熬煮成湯對(duì)女性滋陰補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的功效甚佳。

  準(zhǔn)備黑豆、紅花、紅糖個(gè)45克、5克、2克,先煎煮紅花與黑豆,然后放入紅糖煎煮5分鐘即可。

  紅糖+桂圓+薏米

  桂圓味甘,性溫,具有補(bǔ)氣血、滋陰之效。薏米味甘,性涼,具有健脾、清熱等功效,兩者與紅糖搭配熬成桂圓薏米紅糖粥,則具有補(bǔ)益氣血的功效。

  準(zhǔn)備干桂圓肉、薏米各10克、25克,紅糖一勺先將桂圓與薏米放入鍋中燉煮熟,然后加入紅糖即可,每天食用一次。

  紅糖+雞蛋

  雞蛋味甘,性平,具有滋陰潤(rùn)燥、延緩衰老、保護(hù)肝臟等作用,如果將其與紅糖水熬煮做成雞蛋紅糖湯,則具有調(diào)理月經(jīng)的功效,非常適合月經(jīng)不調(diào)的女性食用。除此之外,它還具有活氣血、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

  將兩個(gè)生雞蛋放入加有清水的鍋中煮熟后去殼,放入紅糖水中繼續(xù)燉煮即可,女性每天可以適量飲用。

  紅糖+番薯

  番薯是常見(jiàn)的保健食物,它具有土人參的美譽(yù)。它之所以具有這樣的稱呼是因?yàn)槭秤盟删哂袧?rùn)肺滑腸、健脾養(yǎng)胃等功效,除此之外,還具有減肥的作用。如果將紅糖與番薯兩只搭配食用,不但肌膚變好,以上的功效還翻倍。

  人們會(huì)將紅糖與番薯做成番薯紅糖水,將幾個(gè)小番薯去皮洗凈,然后放入水中煮,加入適量紅糖即可。

  想要將紅糖的功效發(fā)揮到極致,可以將它與以上的食物搭配食用,不但具有補(bǔ)血的功效,而且還具有美容護(hù)膚及保健人體的功效,可謂是對(duì)人體作用諸多。所以,大家趕快抽出時(shí)間在家嘗試做做吧!

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