胃病的治療 這物不起眼治胃病效果太神奇(2)

  這些食物原來就是胃病的元兇

  巧克力

  香醇可口的巧克力可以說深受眾人喜愛,吃塊巧克力可以有效補(bǔ)充身體所需熱量,而且可以刺激興奮神經(jīng),讓人精力充沛;加班族在犯困的時候都會吃上一兩塊巧克力來提神醒腦,而巧克力的獨(dú)特口味更是被添加到眾多食物當(dāng)中。而且巧克力在現(xiàn)在男女看來也成為了示愛的主要工具,情人節(jié)的時候就是巧克力銷量大增的時候。

  但是巧克力雖然好吃,吃多的話卻會造成胃痛。因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的多元醇,正是這種成分導(dǎo)致胃部會出現(xiàn)痙攣或者腹瀉的現(xiàn)象,而且巧克力還會引起胃酸反流,是造成胃病的一大元兇。

  碳酸飲料

  市面上有很多碳酸飲料,因?yàn)槠浜袣怏w和砂糖,所以口感特別棒,很多人都非常喜歡喝碳酸飲料,尤其在夏天,因?yàn)樘鞖庋谉?,所以就會喝一罐冰?zhèn)碳酸飲料,炎熱天氣瞬間就被征服,在很多人看來,碳酸飲料簡直就是消暑佳飲。

  但是碳酸飲料里主要含有的二氧化碳會刺激胃液分泌,這樣就會使胃酸過多,所以即使碳酸飲料喝得并不多,也會容易腹脹,從而會影響食欲,所以很多人喝完碳酸飲料就不想吃飯,而且有的人如果喝多的話,胃就會疼痛,非常不舒服;而且碳酸飲料里的二氧化碳還會刺激腸胃動力,容易會因打嗝而引起反胃狀況的出現(xiàn)。

  豆類食物

  我們在生活中常見的豆類有綠豆、紅豆、蠶豆、黃豆等,因?yàn)槠涓缓鞍踪|(zhì),所以具有很高的營養(yǎng)價值,營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)過剩的人都可以食用豆類食物來改善病癥,是很多人喜歡吃的食物;而且在夏天,由于天氣炎熱,于是清甜可口的綠豆湯更是眾人首選的消暑飲品。

  但是豆類食物卻是腸胃健康的“殺手”,因?yàn)槠浜械奶欠直荒c胃吸收后,會分解出一些氣體,而這也是為什么很多人吃完豆子會放屁的原因。而如果經(jīng)常吃豆類食物,就會使腸胃內(nèi)氣體增多,輕者會打嗝不止,嚴(yán)重的會引起腹脹、腹痛等癥狀。

  養(yǎng)胃的粥有哪些

  一、南瓜粥

  南瓜味甘性溫,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。

  它含有豐富的果膠,食用后可將腸道內(nèi)的細(xì)菌和有毒物質(zhì)吸附起來,包括重金屬,并將其排出體外,起到排毒的作用。

  同時,果膠還可以保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯,可以滋養(yǎng)腸胃。

  南瓜粥的做法

  材料:米150g,水12杯,南瓜250g,冰糖300g,鮮百合50g

  做法:大米洗干凈,燒一鍋開水,放入大米,改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中,煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶,后放入鮮百合瓣,再次煮沸即可。

  二、紅薯粥

  紅薯能正氣養(yǎng)胃、化食去積,兼清腸減肥。

  紅薯含有大量不易被消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌以及腸胃蠕動,起到排毒通便的作用。另外,它所含的β胡蘿卜素是一種超強(qiáng)的抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)的自由基。

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