食用含有有益糖類的蛋白質(zhì)食物會減慢糖類的吸收，有助于使葡萄糖和血糖降到低，從而減少發(fā)炎、糖尿病、癌癥和其他疾病的發(fā)生。
7、姜黃加胡椒抗炎和抗腫瘤
用于咖喱的姜黃中的姜黃素有抗癌、抗炎和抗腫瘤生成的作用。在姜黃中加入胡椒可使姜黃素的生物利用度增加1000倍。
日常十分傷身的飲食習(xí)慣
不吃早餐
不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時催人老化。
用滾開水泡茶
滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，好使用70到80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康。
用油漆筷子吃飯
油漆含多種對人體有害物質(zhì)，其中硝基成分被吸收后，會與含有氯乙胺的物質(zhì)合成強(qiáng)有力的致癌作用的亞硝胺。
魚刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除魚刺，相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫。
醉酒后飲濃茶
茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
結(jié)語：生活當(dāng)中可以抗癌的食物有很多，我們平時可以多吃一些這類的食物，那么對于抗癌食物具體有哪些?吃什么食物可以抗癌，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望能幫助到大家哦!
