蜂蜜是人們都認識并且熟悉的一種天然食品，許多人在生活中都會食用它，甚至每天食用蜂蜜人的也有很多，但是也有些人擔心，長期喝蜂蜜對會對身體不好，這種擔心有道理嗎?到底常喝蜂蜜好嗎?
長期喝蜂蜜對身體是一種很好的選擇，它不但可以為身體提供大量的營養(yǎng)，還能調理身體各器官的功效，減少一些常見疾病的發(fā)生，另外長期喝蜂蜜還能起到減肥、美容的潤腸通便的作用，另外蜂蜜是一種天然食品，它對人類的身體幾乎沒有副作用存在，人們是可以放心長期食用的。
1、每天喝蜂蜜是一種不錯的選擇，因為蜂蜜中有大量的氨基酸存在，其中賴氨酸和亮氨酸以及蘇氨酸等多種物質都是人體正常工作時的必須成分，另外蜂蜜中有大量的天然果糖，完全可以代替正餐為身體輸送能量，人們每天食用蜂蜜可以提高身體機能，也能減少身體疲勞感的出現(xiàn)。
2、蜂蜜是一種天然的高酸性食品，這種食品有出色的殺菌消炎功效，人們每天食用可以及時清理人體內部的多種病毒和細菌，從而也就能起到預防和減少細菌性疾病發(fā)生的作用。另外蜂蜜還可以代替其他糖份存在于人們的生活中，它的所含有的果糖比白糖等糖份更易于人體吸收，而且不會產生熱量和脂肪，不會出現(xiàn)身體發(fā)胖的癥狀，因此每天喝蜂蜜是一種對人體有益的行為。
經常喝蜂蜜水好：蜂蜜是公認的天然健康飲品，它既是營養(yǎng)食品，也是醫(yī)家良藥。但是很多人對蜂蜜還是不太了解，不知道究竟蜂蜜好在哪里，怎么才能真正喝出蜂蜜的效果?，F(xiàn)在就為大家整合一些有關蜂蜜的小知識。
1.蜂蜜的作用
(這個大家應該都比較了解，大概介紹一下)。李時珍在《本草綱目》中闡述蜂蜜為：“清熱也，補中也，解毒也，止痛也?！爆F(xiàn)代中醫(yī)認為，蜂蜜主要能防治：
(1)調節(jié)腸胃功能，增強食欲，防止便秘。(現(xiàn)在很多上班族都有便秘的困擾，有改善)
(2)清肺作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有相當效果。
(3)改善神經系統(tǒng)疾病，改善睡眠。(晚上喝，睡眠質量提高)
(4)保護肝臟。
(5)殺菌消炎，促進傷口愈合。
(6)美容、護膚作用。 (MM們關心啦!這個有搜集一些方法，如果有人發(fā)貼問的話，會整理出來，但是先聲明哦，這些方法我都還沒嘗試過，所以不能保證是不是一定有效);
(7)與一些中藥搭配后，對心、臟病、高血壓、腸胃病、肺病及神經系統(tǒng)疾病都有一定的療效。(也有搜集一些藥方，如果感興趣可以問我)。
2.蜂蜜的適用人群
這個基本上可以說是老少皆宜，男女均可。老人喝蜂蜜好處就更多了。
