秋葵還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。
秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來(lái)得好，對(duì)素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文對(duì)秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析，大家是否能夠清楚的認(rèn)識(shí)到秋葵并不是如網(wǎng)上說(shuō)的那么神奇，補(bǔ)腎降血糖各種功效都很好，反而有些常見(jiàn)的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值反而更高，所以，為了營(yíng)養(yǎng)均衡，大家在飲食的時(shí)候不要挑食，做到合理飲食哦。
