這幾種春天的水果能讓我們吃出好身體

  春天是一個萬物蘇醒的好季節(jié)也是一個讓人感覺暖意洋洋的節(jié)日,很多人在冬天不敢吃水果因為水果在冬天吃實在是太涼了,如果是身體虛弱的那么很容易吃壞肚子之類的,所以很多人都在這個春天憋著一股勁要多吃一些水果,那么春天吃什么水果對身體有好處呢?趕緊讓我們一起來了解了解吧!

  1. 草莓

 

草莓

  現(xiàn)在我們?nèi)ゼ猩峡匆豢?,已?jīng)有草莓上市了,前幾日的草莓還有些貴,現(xiàn)在草莓基本上已經(jīng)有一個比較正常的價格了,吃草莓對我們的身體健康是很有幫助的,不止是能補充維生素這么簡單。

  首先,草莓絕對是女性朋友們的福音,草莓是有美白的效果的,可能很多人都不太明白草莓當中是含有非常多的氨基酸的,無論是對皮膚,還是對青少年身體的成長,都是很有幫助的,并且草莓當中的維生素含量確實是很高的,那么就會消除我們細胞之間的松弛和緊張的狀態(tài),是非常有利于我們肌膚的健康的。

草莓絕對是女性朋友們的福音

  除此之外,吃草莓對我們的視力也是非常好的,草莓當中的花青素對眼睛好,有預防眼病的功效,還能增強人的視力,對于很多不想帶眼鏡的人來說,吃草莓是非常不錯的選擇哦。

  草莓也是一種漿果,其中的成分也是可以抗菌的,尤其是對于幽門螺旋桿菌是有一定的功效的,并且還有很強的抗氧化作用。

  2. 杏子

  北方人應該是比較了解杏子這個水果的,吃杏子我們可不能吃太多,雖然杏子對身體有很大的好處,但是杏子吃多了也是不大好的。

  杏子其實是可以抗癌的,杏子無論是直接吃還是制作成果脯,杏子的營養(yǎng)都是非常豐富的,并且還有止渴生津的作用,杏子也是能清熱祛毒的,可以用來治療多種疾病,并且杏子當中含有的特殊物質(zhì),也是一種很不錯的抗癌物質(zhì)。

  春天,很多人容易上火,從而就容易便秘,吃杏子就可以大大的止咳平喘,也是能潤腸通便的,很多人都把杏子用來治療肺病和咳嗽等疾病,杏子當中還是含有大量的維生素C和多酚類的物質(zhì)的,能大大降低我們身體里面的膽固醇,還能大量的減少心臟病和多種慢性疾病的發(fā)病。

  以上兩種食物,都是適合我們在春天吃的,小伙伴們吃可以,但是要適量哦。

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杏子的功效 草莓的作用 草莓的好處 
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