喝什么養(yǎng)肝 常喝6種茶飲養(yǎng)好肝臟百病不生(2)

  五味子茶

  五味子,性味歸經(jīng):溫;酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝臟損傷,激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù),并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性,再生肝臟細(xì)胞。

  中醫(yī)建議,五味子泡水喝,養(yǎng)護(hù)肝臟。五味子100克水煎代茶,頻頻飲用,每日1劑。安神定志,調(diào)節(jié)肝腎,主治更年期綜合癥,夜眠不寧,亂夢(mèng)紛煩,急躁健忘等癥狀,一般服15天左右見(jiàn)效,可連服30—60天。

  吃什么食物養(yǎng)肝

  百合

  性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。富含的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

  蓮子

  蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,蓮子能清心火,祛除雀斑,還有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)氣安神、降低肝火的功效。

  綠豆

  綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護(hù)肝臟,減少蛋白分解,減少氮質(zhì)血癥,因而保護(hù)腎臟。老兵有夢(mèng)精選優(yōu)質(zhì)綠豆,農(nóng)家自產(chǎn),純天然無(wú)害。

  桂圓

  有滋補(bǔ)強(qiáng)體,補(bǔ)心安神、養(yǎng)血,益脾開(kāi)胃,潤(rùn)膚美容的功效。而桂圓搭配紅棗枸杞泡水喝更是有養(yǎng)護(hù)肝臟的佳飲品。

  雪蓮子

  雪蓮子是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。據(jù)《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性的作用,是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品。

  銀耳紅棗蓮子羹

  口感軟糯濃稠的營(yíng)養(yǎng)飲品。紅棗皮薄核小,清爽不粘核,通心白蓮子,粉糯口感佳。再加上紅棗、蓮子的養(yǎng)肝功效,這么一份養(yǎng)肝護(hù)肝飲食佳品你不容錯(cuò)過(guò)!

  結(jié)語(yǔ):生活當(dāng)中有很多養(yǎng)肝的好辦法,有些茶飲就有很好的養(yǎng)肝作用,那么喝什么可以養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝的食物有哪些呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都了解了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!想要養(yǎng)肝的可以喝這些哦!

養(yǎng)肝的方法 養(yǎng)肝的食物 喝什么養(yǎng)肝 
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