五味子茶
五味子，性味歸經(jīng)：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。
中醫(yī)建議，五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合癥，夜眠不寧，亂夢(mèng)紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見(jiàn)效，可連服30—60天。
吃什么食物養(yǎng)肝
百合
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。富含的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
蓮子
蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子能清心火，祛除雀斑，還有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)氣安神、降低肝火的功效。
綠豆
綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)腎臟。老兵有夢(mèng)精選優(yōu)質(zhì)綠豆，農(nóng)家自產(chǎn)，純天然無(wú)害。
桂圓
有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血，益脾開(kāi)胃，潤(rùn)膚美容的功效。而桂圓搭配紅棗枸杞泡水喝更是有養(yǎng)護(hù)肝臟的佳飲品。
雪蓮子
雪蓮子是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品。據(jù)《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性的作用，是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品。
銀耳紅棗蓮子羹
口感軟糯濃稠的營(yíng)養(yǎng)飲品。紅棗皮薄核小，清爽不粘核，通心白蓮子，粉糯口感佳。再加上紅棗、蓮子的養(yǎng)肝功效，這么一份養(yǎng)肝護(hù)肝飲食佳品你不容錯(cuò)過(guò)!
結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中有很多養(yǎng)肝的好辦法，有些茶飲就有很好的養(yǎng)肝作用，那么喝什么可以養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝的食物有哪些呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都了解了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!想要養(yǎng)肝的可以喝這些哦!
