耳鳴是一件很正常的事情,當(dāng)遇到一些尖銳的聲音或者是一些病理原因的時(shí)候,是很容易出現(xiàn)耳鳴的,那么對于耳鳴的情況,大家有多少的了解呢?耳鳴吃什么好呢?下面就讓我們來好好看一下吧。
耳鳴吃什么好
1、大豆
吃大豆是一種很好的選擇,因?yàn)榇蠖怪泻泻芨哞F含量,還有一些豐富的鈣質(zhì),對于改善耳鳴的情況是很好的,還能夠有效預(yù)防聽力的減退。
2、辣椒
辣椒是一種生活中非常常見的食材,辣椒可以促進(jìn)人的食欲,令毛細(xì)血管擴(kuò)張,對于耳鳴的情況也能夠有所作用。
3、干姜
干姜也是很好的選擇,能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些,就可以起到治療耳鳴的效果了。
4、胖頭魚
胖頭魚可以暖胃、平喘,體質(zhì)弱的人好多吃一點(diǎn)胖頭魚,是非常有好處的,同時(shí)還能夠治療耳鳴、頭暈?zāi)垦5淖饔谩?/p>
5、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
6、鰱魚
冬季養(yǎng)胃的好魚,用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
耳鳴的原因
精神壓力因素
耳鳴多由于精神緊張引起,常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等。現(xiàn)代社會中,白領(lǐng)階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高,癥結(jié)便在此。