鍛煉大腦的方法
1、聯(lián)想法
拿兩個(gè)A物體和B物體，一定是不同的哦，關(guān)系距離越遠(yuǎn)越好。然后想辦法用一句話，或者一段話把他們聯(lián)系在一起。就像小學(xué)生造句，看圖寫作一樣，就這么簡(jiǎn)單。熟練之后，就用3個(gè)物體，4個(gè)物體，甚至更多。
當(dāng)然不一定要規(guī)規(guī)矩矩去造句，造段。越離譜，效果會(huì)越好的。聯(lián)想就是要突破局限，你大可以創(chuàng)造出屬于你自己的世界。
2、觀察法
專注觀察一個(gè)物體或一個(gè)人物一分鐘，然后閉上眼睛，盡可能地把它詳細(xì)地描述出來。當(dāng)你閑得無聊的話，可以用此方法，比如你在等車或者等人的時(shí)候。
觀察能力有助于你在社交的時(shí)候，能夠很快地抓住別人的特點(diǎn)，進(jìn)而采取有效的溝通策略。
3、回憶法
回想下昨天在你今天這個(gè)時(shí)候，做了什么事情，穿了什么樣的衣服，吃了些什么，去了哪里玩，甚至可以幾天前。
也可以回想下你昨天做了什么夢(mèng)，這么貌似很難哦，因?yàn)閴?mèng)很容易忘記的。當(dāng)然，你也可以回憶你過去學(xué)過的知識(shí)。
這種方法，可以鍛煉你理清思路的能力。
4、背誦法
背誦些文章，背誦古詩(shī)，背誦。。。選擇你喜歡的，當(dāng)然也可以選擇比較難以背誦的。
這種方法，不僅可以豐富你的內(nèi)涵、你的文化底蘊(yùn)，還可以提高你的記憶力。
要知道記憶力在生活中是非常重要的哦。
比如，社交場(chǎng)合能夠很快記住別人的名字，是非常重要的，名字在社交場(chǎng)合扮演一個(gè)很重要的角色，你能夠記住別人的名字，對(duì)方會(huì)很開心，而且會(huì)對(duì)你印象深刻的，因?yàn)槟阒匾曀?，而人的本性就是希望受重視的?/p>
5、繞口令法
這也是一種消耗時(shí)間的方法，你在無聊的時(shí)候，就拿個(gè)繞口令來玩玩。它的好處可多了，簡(jiǎn)單地，當(dāng)你說繞口令的時(shí)候，你調(diào)動(dòng)了你的五官，相信你的臉部表情一定很豐富的。
你的繞口令速度取決于你的大腦轉(zhuǎn)動(dòng)速度，能不說是一種有效的鍛煉思維的好方法么?
它還有一個(gè)好處是會(huì)鍛煉你的口才，我們每個(gè)人天生都有一張嘴巴，也就是說我們天生都有好口才，你之所以不能像別人那樣侃侃而談，口若懸河，就是因?yàn)槟銊?dòng)嘴巴的次數(shù)不比別人多。而繞口令會(huì)鍛煉你的臉部肌肉，有效地?cái)U(kuò)張你臉部肌肉的彈性
6、幽默法
有人會(huì)說幽默是天生的，其實(shí)不然，幽默可以在后天養(yǎng)成的，只要你稍微細(xì)心觀察下，你就會(huì)總結(jié)出幽默的技巧出來。
它也是一種思維，出其不意，與眾不同，不鳴則已，一鳴驚人，它更是一種智慧，普通的交流方式是達(dá)不到幽默的效果的，你得換種思維，比如你可以正話反說、張冠李戴，甚至僅僅是一個(gè)表情，都可以達(dá)到讓人捧腹大笑的效果。
7、辯論法
很簡(jiǎn)單，可以參加辯論賽或辯論會(huì)。
我想說的另一種方法，辯論不一定要往正確的方向去，你可以故意挑刺，把對(duì)的說成錯(cuò)的，然后自己去跟對(duì)方辯論，這樣，你更有挑戰(zhàn)性，思維的鍛煉也會(huì)更加有效果。
因?yàn)榘炎约褐蒙碛谝环N自己不熟悉、不適應(yīng)的處境中，這就需要你開發(fā)你的思維，尋找有效的證據(jù)，去據(jù)理力爭(zhēng)，你就有了很多動(dòng)大腦的機(jī)會(huì)了。
總結(jié)：人們很重視大腦，很多人為了健腦吃這個(gè)，吃那個(gè)保健品，其實(shí)好的健腦食物就在我們的身邊，只要我們多吃上面這些食物，就可以避免記憶力下降，讓大腦更健康。
