在生活中，對于飲食方面的問題是一直很受關注的，那么對于女性閉經的情況，大家有什么了解呢?閉經吃什么食物呢?怎樣可以預防閉經呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
閉經吃什么食物
木耳核桃糖
對于閉經的女性朋友，是可以通過吃木耳核桃糖的方法進行緩解的，因為黑木耳是可以補血的食物，女性朋友吃是很好的選擇。
在吃的的時候，還可以加入紅糖也是很不錯的，每天堅持的食用，直到月經來潮，希望大家能夠注意一下。
烏豆雙紅湯
還可以用黑豆和紅糖紅花進行一起服用，效果也是很好的，而且味道還是很不錯的，還具有美容美發(fā)、活血的功能。
豬爪葵梗煎
豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。
姜絲炒墨魚
生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
如何預防女性閉經
1、避免久坐不動
現(xiàn)在有很多女性經常會長坐不起，尤其是一些上班的女性，這樣長時間會導致血液循環(huán)變慢，還會影響卵巢的正常機能，可以適當?shù)钠饋砘顒踊顒佣际呛芎玫摹?/p>
