糖尿病是在中老年當(dāng)中比較常見的一種疾病，如果控制的不好，很有可能會(huì)導(dǎo)致其他的很多問(wèn)題，所以糖尿病人在日常生活中的保健就顯得十分重要了。那么你知道糖尿病人可以吃什么水果嗎?又有什么食物是絕對(duì)不能碰的呢?接下來(lái)的文章就將為你解答。
橙子
橙子里面含有大量的維生素和檸檬酸、果膠等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分可以幫助降低膽固醇，防治高血壓。糖尿病經(jīng)常會(huì)引起很多的心腦血管疾病，因此多吃橙子對(duì)糖尿病是非常有好處的。吃橙子的時(shí)候榨成橙子汁也具有同樣的效果。
火龍果
火龍果如果你吃過(guò)就會(huì)知道，它的味道非常的清淡，不像多數(shù)的水果那么甜，它的含糖量是比較低的，而且它還含有大量的膳食纖維，對(duì)糖尿病引起的很多病變都有緩解的作用?；瘕埞ㄗh糖尿病人吃普通的白色肉品種就可以，紅色的會(huì)比較甜。
無(wú)花果
因?yàn)闊o(wú)花果中含有多種的脂類，所以當(dāng)糖尿病患者發(fā)生并發(fā)性的便秘的時(shí)候，是可以緩解一下的，另外，無(wú)花果能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)人的食欲，的那個(gè)沒有食欲的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)，是很好的。
蘋果
蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，蘋果里面有很多的維生素和蘋果酸，另外還有多于其他水果的鉀元素，這些物質(zhì)能夠幫助排除血管中的垃圾，使得血管更加健康，對(duì)糖尿病也有緩解作用。每天吃一個(gè)蘋果就可以達(dá)到效果。
西瓜
西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過(guò)50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。
山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動(dòng)脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
酒
酒的性質(zhì)及其對(duì)糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當(dāng)比例的糖尿病患者有飲酒習(xí)慣，由此對(duì)糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來(lái)一定的影響。因此，糖尿病患者好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴(yán)禁飲酒。
