發(fā)燒是十分常見(jiàn)的癥狀，平時(shí)天氣變化的時(shí)候，很多人都會(huì)感冒發(fā)燒。雞蛋是生活當(dāng)中很常見(jiàn)的食物，那么，發(fā)燒能吃雞蛋嗎?發(fā)燒時(shí)吃什么好呢?發(fā)燒應(yīng)該怎么辦?下面就一起來(lái)看看吧。
發(fā)燒能吃雞蛋嗎
人吃過(guò)東西之后，體溫都是會(huì)有些升高的。食物在體內(nèi)氧化分解會(huì)釋放熱能，還會(huì)增加基礎(chǔ)代謝率。這種熱量是很少的，發(fā)燒的時(shí)候吃一兩個(gè)雞蛋沒(méi)有什么問(wèn)題。
感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。雞蛋羹、蛋花湯好，不要吃油炸或煎雞蛋，因?yàn)橛驼ǖ臇|西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。
知道了感冒發(fā)燒時(shí)能吃雞蛋，需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會(huì)引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，好減量或避免食用。
西瓜
西瓜是夏季食用頻率高的一種水果，它可以清熱解暑、除煩止渴。在發(fā)燒的時(shí)候，若是有高熱、口渴、咽痛等癥狀，可以適當(dāng)吃些西瓜，有緩解的作用。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開(kāi)始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
葡萄
發(fā)燒的時(shí)候適合吃葡萄，葡萄當(dāng)中含有充足水分和鉀元素，可以補(bǔ)充由于感冒發(fā)燒失去的水分和鉀。葡萄很多營(yíng)養(yǎng)都在葡萄皮當(dāng)中，吃葡萄的時(shí)候可以連皮一起吃。
