3、勿蹲馬桶太久
在大便的時候不要蹲在馬桶上太久，有些人有一邊上廁所一邊看書或者玩手機的習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
4、清洗干凈
當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。好在家里安裝一個潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。
5、勿長時間端坐不動
不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物
提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。
7、勿抓撓患部
痔瘡患部可能會發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
8、坐溫水浴
將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
為什么會長痔瘡?
想要知道長痔瘡吃什么水果好得快，先得知道為什么自己會得痔瘡。關(guān)于痔瘡的病因呢主要有兩種學(xué)說。首先呢是靜脈曲張學(xué)說，認(rèn)為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團(tuán)。然而啊目前廣為接受的理論是肛墊下移學(xué)說，認(rèn)為痔原本是肛管部位正常的解剖結(jié)構(gòu)，是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時才能稱為痔瘡，才是需要治療的，治療目的也是解除癥狀而非消除痔體。痔瘡的誘發(fā)因素很多其中便秘、長期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
痔瘡呢是由于人體直腸粘膜或肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生不規(guī)則的變更所產(chǎn)生的柔軟靜脈團(tuán)。痔瘡主要的癥狀是便血和脫出，大便時就會反復(fù)多次的出血，從而會使體內(nèi)丟失大量的鐵，就導(dǎo)致了缺鐵性的貧血。貧血較重或進(jìn)展較快時則會發(fā)生面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等。另外痔瘡如任其進(jìn)展還會引發(fā)肛裂、肛周膿腫、肛瘺等肛腸疾病的發(fā)生。對于婦女病人還可引發(fā)婦科疾病。
注意事項
長痔瘡吃什么水果都是有講究的，每一種水果其實都是有它的功能的，對于患痔瘡的眾位朋友們來說用水果來緩解痔瘡帶來的痛苦，應(yīng)該是一件相對容易很多的事情呢。像蘋果、豆類、燕麥等都具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。
平常多吃水果不但對預(yù)防痔瘡有很好的效果，還可以緩解痔瘡患者疼痛和出血的癥狀。但同時也要注意并不是所有的水果都對痔瘡有好處，要合理地選擇水果。像芒果、荔枝、榴蓮等壯陽火的水果專家建議痔瘡患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。由于龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此啊患有痔瘡的朋友好少吃。
總結(jié)：通過本文我們知道可以在長痔瘡的時候多吃一些香蕉，梨子，菠蘿，蘋果，柿子等水果。在平時的飲食中要多攝取水分及纖維，不要蹲馬桶太久，不要長時間端坐不動，在長痔瘡的時候好不要抓撓患部，可以坐溫水浴，讓痔瘡早日痊愈。
