胃不舒服吃什么食物好 9種食物幫你養(yǎng)胃

  在生活中,很多的人的胃都是不大好的,經常會出現(xiàn)不舒服的情況,那么,對于這種情況,大家有什么了解呢?胃不舒服吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  胃不舒服吃什么食物好

  紅薯

  紅薯是一種很常見的食物的,是可以補脾的,尤其是在天冷的時候吃是非常的養(yǎng)胃的,還能夠解決積食的情況的。

紅薯是一種很常見的食物的

  牛奶

  牛奶是生活中很常見的飲品了,對于胃不好的人來說,喝一點牛奶是很好的選擇了,還可以治療便秘的情況。

  粥類

  粥類也是一種很好的選擇了,因為粥類的食物是非常份容易消化的,可以在粥里面放入白糖、花生等東西的,會更加的有營養(yǎng)的。

可以在粥里面放入白糖、花生等東西的,會更加的有營養(yǎng)的

  湯水

  在感到胃部不舒服的時候,好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多,用菜湯是比較好的??梢杂貌げ恕⒎劢z、雞蛋等,可以加些雞精調味。

  主食

  養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅干。

  蘋果

  味甘、性涼。

  作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。

  包心菜

  有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

  南瓜

  《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。

  可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊,攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后,將南瓜放入粥內同煮15分鐘左右即可。

  芋頭

  陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚,滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱,止渴,令人肥白,開胃,通腸閉”。

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