現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了不少食用的花粉，有玫瑰花、茉莉花和桂花等等，很多人都對(duì)花粉不太了解，知道可以用來(lái)做蜂蜜、做香水，不知道還可以直接吃。其實(shí)花粉的吃法也有很多，接下來(lái)我們一起來(lái)了解吧!
花粉的吃法
同蜂蜜泡著喝
和蜂蜜在一起泡口味就會(huì)比較好一些，而且吸收也比較好。這樣喝的時(shí)候不僅可以吸收到花粉的營(yíng)養(yǎng)，還可以吸收蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
建議大家在沖水的時(shí)候水溫要控制好，如果溫度太高就會(huì)殺死一些有益的物質(zhì)，不要超過(guò)五十度哦，建議在早起的時(shí)候喝效果好。
花粉泡溫水
泡溫水是比較推薦的一種方法，因?yàn)檫@樣還可以保持花粉自己帶有的香味，在喝的時(shí)候聞著香味心情也會(huì)很好哦。
直接食用
相信很多人都不知道，花粉是純天然的一種食品，它可以直接食用，這種食用方法保留了花粉大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它避免了花粉在加工過(guò)程中有益的物質(zhì)的流失，有利于人體獲取更多的營(yíng)養(yǎng)元素。
連同牛奶、酒等飲料同飲
還可以把花粉和牛奶、酒等飲料一起喝。在日本，人們經(jīng)常將花粉浸泡在酒中，而且這種酒被當(dāng)做強(qiáng)身健體的好物。
花粉是一種營(yíng)養(yǎng)全面的食療佳品，具有強(qiáng)體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用。具體說(shuō)來(lái)，它具有以下幾種功能：
1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能
花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、提高機(jī)體免疫力。國(guó)外許多運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常食用花粉，國(guó)家體委正式將花粉定為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的保健食品。
2、防衰老、美容作用
蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
