日常生活中,人們都是喜歡吃大蒜的,雖然大蒜的味道有些人難以接受,但是大蒜的功效與作用還是值得推薦的。那么,吃大蒜對(duì)胃好嗎?吃大蒜的好處和壞處都有哪些呢?相信這也是大家想要知道的事情,那么,下面就讓我們一起通過文章的內(nèi)容了解下吧。
大蒜的功效與作用
大蒜的功效與作用十分的豐富,通過以往對(duì)大蒜的認(rèn)知,我們知道大蒜有著抗菌消炎、消食理氣的功效,除了可以抗癌、抗衰老,大蒜更有保護(hù)血管的作用。近日有人稱,吃大蒜可以有效預(yù)防胃癌,不知道這與的說法是否正確呢?我們不妨通過下文來(lái)了解下。
除了飲食習(xí)慣的不當(dāng)會(huì)誘發(fā)胃病、胃癌以外,幽門螺桿菌感染也是慢性活動(dòng)性胃炎、消化性胃潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織(MALT)淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。而大蒜對(duì)胃癌的防治效果,也是基于它能有助于預(yù)防幽門螺桿菌的感染。
有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),幽門螺桿菌感染率在大蒜年食用量小于5千克的人中為61%,5~15千克的人中為52%,大于15千克的人中為54%。研究表明,大蒜能抑制幽門螺桿菌生長(zhǎng),此外,食用生大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。但研究人員也表示,大蒜的抑制作用有一定限度,食用達(dá)一定量后,抑制作用不一定繼續(xù)增加。
總的來(lái)說,大蒜預(yù)防胃癌的說法有一定的可信度,但它并不全面。應(yīng)該說,大蒜只能一定程度預(yù)防由幽門螺桿菌感染引發(fā)的胃癌,并不能百分百預(yù)防。而源于人種遺傳性、飲食中喜愛燒烤、腌制類(咸菜、臘肉、熏肉等)食物、高鹽飲食、經(jīng)常吸煙等因素引起的胃癌,卻并沒有研究表明大蒜有預(yù)防效果。
吃大蒜對(duì)胃好嗎
大蒜的味道那也是眾人皆知,吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎?其實(shí),大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。
大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油,其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,大蒜有抗菌消炎的作用,可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖,保護(hù)心血管,抗高血脂和動(dòng)脈硬化,抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3—5克。
大蒜中有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于抗菌消炎來(lái)說有一定的功效,所以可以更快的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助新陳代謝更加順暢,日常生活中不但可以活化細(xì)胞,更能幫助人體緩解疲勞。另外,大蒜所含有的硫胺素可以刺激胃液分泌,從而讓蛋白質(zhì)和維生素更好的結(jié)合,這樣對(duì)于消化來(lái)說也是有一定的好處的。
大蒜是預(yù)防胃癌的首選食物,是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物,具有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
調(diào)查資料表明,種大蒜以及素有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群,胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。長(zhǎng)期吃生大蒜的人,胃中的強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其它地區(qū)的人,制造亞硝胺的細(xì)菌受到明顯抑制。大蒜中含有磺胺成分,能夠聚集人體器官中的重金屬,將它們帶出體外。