胃酸過(guò)多是很常見(jiàn)的一種問(wèn)題，影響也是非常大的。對(duì)于胃酸吃什么好，一直都被關(guān)注。今天小編給大家講講胃酸吃什么食物好、胃酸過(guò)多要注意什么以及胃酸過(guò)多的食療方法。
胃酸吃什么食物好
1、含堿成分的食物
胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。
2、低脂、低糖食物
胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
胃酸的飲食方法主要就是這幾種，在生活中，胃酸過(guò)多的朋友還應(yīng)注意哪些呢?我們一起了解一下吧。
胃酸過(guò)多要注意什么
1、飲食要有規(guī)律，好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。
飲食規(guī)律是必須要做的一件事，不可因?yàn)槠渌蚨绊懥孙嬍?。若是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，腸胃病是會(huì)找上門(mén)的哦。
2、飲食中以易消化食物為主，肉類(lèi)炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過(guò)熱。不要吃太多香料、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類(lèi)水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>
4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺(jué)前不吃東西，另外睡覺(jué)時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。
食療是很多人都喜歡的一種方法，不僅可以填飽肚子，還能有助于疾病的有效恢復(fù)。接下來(lái)我們了解一下胃酸過(guò)多的食療方法。
胃酸過(guò)多的食療方法
