現(xiàn)在是咳嗽多發(fā)的季節(jié),走在路上經(jīng)常會(huì)看到有人不停的咳嗽。輕度的咳嗽我們一般不會(huì)去吃藥,而且等身體自己慢慢的痊愈,但是過程往往比較漫長。哪些水果止咳化痰?止咳化痰的食療方有哪些?想快速的緩解咳嗽問題,不妨試試看文章中所說的食療方法吧!
哪些水果止咳化痰
石榴
石榴很快就要上市了,如果平時(shí)咳嗽的厲害,記得可以吃一些石榴,因?yàn)槭窬哂猩蛑箍实淖饔茫瑢τ谖覀兊暮韲涤泻芎玫淖虧櫺Ч?。另外石榴還能幫助清熱解毒,因此如果伴隨有多痰的情況也能夠得到緩解。
柑桔
橘子具有止咳化痰的作用,而且因?yàn)樗趾控S富,口味酸甜,還可以起到解酒的作用。橘子可以直接吃,也可以做成橘子汁來喝,止咳化痰的效果都是很好的。注意吃橘子會(huì)上火,所以每次吃一個(gè)到兩個(gè)就行了,不能吃多。
甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。
可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。
紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
梨
梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄
具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。
生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
建議葡萄可以直接生吃,去掉皮和籽之后還可以加入蜂蜜做成葡萄蜂蜜膏,更加適合那些不敢吃冷的水果的人。葡萄的糖分含量很高,所以雖然好吃,也不能多吃,建議每次吃五顆到十顆就足夠了,這點(diǎn)很重要哦。