高血糖的患者在飲食上有特別多的注意事項(xiàng)，確診了之后，醫(yī)生就會(huì)告訴你很多能吃以及不能吃的東西。高血糖吃什么?假如并不是太清楚，隨意亂吃可能會(huì)影響身體健康。高血糖有什么危害?后果其實(shí)是很嚴(yán)重的，想了解具體情況，請(qǐng)看下文。
高血糖吃什么
洋蔥
洋蔥從中醫(yī)的角度看具有健脾、補(bǔ)氣以及增進(jìn)食欲的作用，從西醫(yī)的角度看，洋蔥能夠達(dá)到降低血糖的功效。因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有一種降糖物質(zhì)，這是一種天然的成分，對(duì)身體沒(méi)有損傷。因此，建議血糖比較高的朋友應(yīng)當(dāng)經(jīng)常的食用洋蔥，生吃或者炒熟吃都可以。
魔芋
魔芋是一種新型的食物，可能有很多人還不太了解?；忌细哐侵螅綍r(shí)人們常吃的饅頭、米飯、面條等主食就不建議繼續(xù)吃了，因?yàn)槔锩娑己泻芏嗟奶欠?。這個(gè)時(shí)候就可以吃一點(diǎn)魔芋，能夠產(chǎn)生飽腹感，但是同時(shí)沒(méi)有糖分，因此是很適合高血糖患者的。
胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素含量豐富，并且還能夠去除一種具有降血糖作用的成分，建議高血糖患者平時(shí)可以經(jīng)常吃。胡蘿卜比較簡(jiǎn)單的吃法就是放在米飯上面蒸熟了吃或者是切成絲來(lái)炒，假如天氣熱了不想麻煩，那么你還可以用胡蘿卜搭配上蘋(píng)果榨汁喝。
毛豆
毛豆也是適合高血糖患者吃的一種食物，它含有的卵磷脂是維持大腦發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，它也含有豐富的膳食纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對(duì)糖尿病心血管病人很有好處。
韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，包括多余的脂肪。
蘿卜
蘿卜是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，它的每個(gè)部位吃法都不一樣，蘿卜頂部往下的三分之一處含有的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
