感冒是一種特別常見的疾病，可以說多數(shù)人都會每年感冒一兩次。感冒吃什么?在感冒的時候想要快點好，食療的方法效果很好。感冒的原因有很多，如果你對此不了解，可以看文章學習一下。感冒怎么辦?讓我們從下面的內容中找答案吧!
感冒吃什么
1、西瓜
在感冒的時候可以吃點西瓜，西瓜的含水量特別豐富，吃了之后可以幫助補水，緩解喉嚨不適的癥狀。另外西瓜能幫助去火，改善發(fā)熱、尿黃的問題。感冒的時候應該多補充水分，這樣身體里面的毒素會更快的排出來，病情好轉更快。
如果不想吃西瓜，還可以榨成西瓜汁來喝，達到補充體液和利尿的效果。除了西瓜肉之外，西瓜的皮也可以用來治療感冒。只要把外層的綠色硬皮去掉，剩余的西瓜皮可以拿來煮粥或者是煮水喝，加入少許的薏米，對于緩解感冒效果很好。
2、梨
感冒患者吃點梨子也是很好的，梨子屬于涼性的水果，味道比較甜，常常吃梨子可以促進唾液的分泌，還可以幫助去火、化痰。假如平時總是咳嗽，而且還感覺到嘴巴里面很干，那么吃梨子可以很好的緩解癥狀。梨子易于吸收，不會給腸胃造成負擔。
風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。
