肥胖原因
隨著現(xiàn)代生活水平的提高,超標(biāo)人群是越來(lái)越多,肥胖是2型糖尿病的一個(gè)誘因,實(shí)際的情況是,肥胖也是可以遺傳的,肥胖的人群是各種慢性病的高發(fā)人群,糖尿病也是,如果過(guò)于肥胖的人,在某個(gè)時(shí)期又出現(xiàn)饑餓和暴飲暴食,有的會(huì)出現(xiàn)暴飲幾天后,自身就打亂了自身的內(nèi)分泌系統(tǒng),在短期內(nèi)血糖增高的可能性是存在的。
不健康的飲食習(xí)慣
經(jīng)常吃高熱量的食物會(huì)提高糖尿病的發(fā)病率,但現(xiàn)在人們的生活水平不斷的提高,人們?cè)陲嬍成弦彩且驗(yàn)槟贻p,所以注重口味,可以說(shuō)三、四十歲的人是想著法子吃,燒烤一到天熱家家都坐的滿滿的,還有的城里上班族,屋里就沒(méi)有開(kāi)過(guò)火,每餐都在外面吃,偶爾的在家吃一頓,也是叫外賣,真正自已做一回了,又是剩一天又一天,因?yàn)椴缓贸浴T谶@樣的現(xiàn)實(shí)情況下,會(huì)提高糖尿病的患病率。
缺少運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在路是變寬了,可是并不是為了人走著方便,而是為了人開(kāi)著方便,現(xiàn)在的馬路根本無(wú)法讓人行走,走不到半道,紅綠燈就變色了,于是人們?yōu)榱烁蠒r(shí)代,就沒(méi)走路的了,可能是怕半道變燈沒(méi)法子吧,幾步路都要開(kāi)車,上班是坐著,路上是坐著,回到家里是躺著,在這種情況下,患各種慢性病的可能性也會(huì)大大增加。
生活不健康
這里的健康生活是指人的睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是每天做到保證的,可實(shí)際的生活中是有一部分人想睡,可是根本就睡不成,公司要加班,活干不完扣工資。再說(shuō)了拿人工資為人拼時(shí)間,這也是少不了的。還有一種人呢,是有時(shí)間,可是自已把大把的時(shí)間浪費(fèi)在游戲上,加上現(xiàn)在生活的多們性,可以說(shuō)一個(gè)人一生不睡覺(jué)也能玩的不重樣,在這樣的生活背景下,如果不能好好的控制自已的時(shí)間,任由時(shí)間損害自已的健康,患上包括糖尿病類的慢性病的概率是極高的。
征兆一、體重下降
糖尿病患者之所以體重下降是因?yàn)榛颊呱眢w內(nèi)的葡萄糖不能被充分的利用,反而導(dǎo)致脂肪跟蛋白質(zhì)分解消耗,長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象,因此多數(shù)糖尿病患者都會(huì)出現(xiàn)體重消瘦的癥狀。
征兆二、喝水多
糖尿病患者多排尿量非常多,而這種情況下就會(huì)使得水分丟失嚴(yán)重,細(xì)胞的內(nèi)的脫水情況也就會(huì)很多,于此同時(shí)高血糖狀況比較嚴(yán)重會(huì)刺激到中樞口渴癥狀,也會(huì)導(dǎo)致口渴多喝的現(xiàn)象,這是糖尿病比較典型的癥狀。
征兆三、皮膚異常
早期糖尿病患者的皮膚會(huì)出現(xiàn)一定異常,尤其是在下肢以及足部會(huì)出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象,如果這種情況長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的治療還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚以及外陰部位出現(xiàn)感染現(xiàn)象,也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療,會(huì)導(dǎo)致龜頭炎外陰炎以及陰道炎反反復(fù)復(fù)發(fā)生。
征兆四、吃的多
糖尿病患者因?yàn)榕拍蛄吭龆鄷?huì)出現(xiàn)尿液當(dāng)中的糖分丟失很多,這種身體就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的狀態(tài)之下,身體一旦丟失能量就會(huì)出現(xiàn)食欲亢進(jìn),也就是胃口好能吃的現(xiàn)象。
征兆五、乏力
因?yàn)樘悄虿』颊呱眢w內(nèi)的葡萄糖獲得有效利用來(lái)獲得能量,因此患者就會(huì)感覺(jué)到疲憊乏力的癥狀。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病不能吃什么,上述的食物都不太適合糖尿病患者食用,不然可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,平時(shí)應(yīng)該要注意控制自己的血糖,一旦患病應(yīng)該要及時(shí)的治療。