咳嗽是很常見的一種問題，人在感冒的時候經常會有咳嗽的情況。咳嗽的原因還有很多，比如說肺炎和氣管炎等等，咳嗽怎么辦？想要治療好咳嗽，推薦大家試試看食療，效果是非常不錯的哦！而且又不會產生副作用，具體請看下文了解!
冰糖
冰糖可能在很多人的眼里是一種調味用的東西，和白砂糖、食鹽差不多，但是實際上冰糖是具有止咳的效果的！中醫(yī)在很久之前就開始用冰糖來緩解咳嗽，效果十分顯著，而且冰糖還具有潤肺的效果。不過需要注意，血糖高的朋友慎重。
雪梨
雪梨水分含量非常多，并且還是去火的食物，所以對于肺熱造成的咳嗽有十分明顯的效果。平時如果沒有注意護理好自己的肺部，常去一些污染嚴重的地方，那么就很容易出現(xiàn)一些肺部的問題，建議多吃雪梨來幫助養(yǎng)肺、止咳。
荸薺
荸薺相信大家都比較愛吃吧！它還有一個名字叫做馬蹄，是我國各個地區(qū)都能吃到的一種美食。吃荸薺的時候，我們要知道它是滋補身體的，并且還能溫和的潤肺和去肺火，幫助減輕咳嗽癥狀。荸薺含有多種維生素，對皮膚也很好。
柚子
柚子很多人喜歡吃，它性寒、味甘，果肉中含有很多營養(yǎng)物質，例如維生素C、維生素Bl、胡蘿卜素、維生素B6、煙酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮內還含有揮發(fā)性精油成分，這種成分中醫(yī)上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
咳嗽的原因
1、氣虛咳嗽
咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。
2、痰濕咳嗽
咳嗽反復發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。
