老年癡呆是一種很常見的老年疾病，患有此病的人數(shù)一直在增加，得了老年癡呆會有一些癥狀出現(xiàn)，我們要了解一下，能夠引起人們老年癡呆的原因有很多，要注意一下，吃什么可以緩解老年癡呆呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、堅(jiān)果
堅(jiān)果類的食物有很多，像是杏仁，核桃，松子等，這些食物不僅是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。堅(jiān)果中含有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質(zhì)，它們到了身體中可以維護(hù)腦細(xì)胞不受自由基危害。 并且堅(jiān)果中也含有一種礦物質(zhì)“硼”，會影響腦部的電流活動。
2、深海魚
人的腦部有60%是不飽和脂肪酸，所以在平時(shí)要多吸取富含ω-3的食物，這樣能夠維持細(xì)胞膜的彈性，使神經(jīng)細(xì)胞的功能達(dá)到較佳狀況。我們應(yīng)該要知道含ω-3中的DHA的是細(xì)胞膜的重要成分，經(jīng)常吃深海魚能夠補(bǔ)充這種物質(zhì)。
3、五味子
五味子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像是人體需要的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇，也還有復(fù)原性比較強(qiáng)的木酚素，它可以說是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少量藥材之一，經(jīng)常吃五味子能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞掃除廢物的功率、供給更多氧氣。
4、桂圓肉
對醫(yī)治晚年性發(fā)呆、心脾氣血兩虛者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、葡萄
對于晚年性發(fā)呆、氣血衰弱的醫(yī)治較為合適。
6、麥門冬
麥門冬是有效的滋養(yǎng)強(qiáng)壯劑，可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補(bǔ)虛。常用于治療老年癡呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，腸燥便秘，記憶下降等癥。便溏者不宜。
7、芝麻
可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對肝腎精氣缺乏兼有唇舌枯燥、腸燥便秘等癥狀較為合適。
8、蓮子
是補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦的理想食物。在中醫(yī)里，蓮子還有益腎固精的功用。
老年癡呆的原因
腦血管疾病
常見的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。腦血管疾病是老年癡呆癥較為常見的病因。
腦變性疾病
