痛風(fēng)吃什么 堅持低熱量飲食能治這個病

  痛風(fēng)的原因是很多的,不少中年人都會得這個病,癥狀很痛苦,我們對痛風(fēng)應(yīng)該要多一些了解。痛風(fēng)怎么辦?我們在患病之后,一定要記住要積極治療。痛風(fēng)吃什么?帶著疑問,請看下面的文章介紹吧!

  痛風(fēng)吃什么

  低熱量飲食

低熱量飲食

  痛風(fēng)患者一定要注意低熱量飲食,這一點和減肥人士一樣,因為對于痛風(fēng)患者來說,控制體重是非常重要的。我們?nèi)绻偸浅砸恍┦砥?、蛋糕類的高熱量食物,可能會?dǎo)致體內(nèi)的脂肪以及尿酸等指標(biāo)都上升,從而導(dǎo)致痛風(fēng)加重。

  低嘌呤飲食

  痛風(fēng)患者一定不能吃高嘌呤食物,這對于病情是會有直接的不良影響的。螃蟹、黃豆、肥肉等都是高嘌呤的食物,痛風(fēng)患者平時不要吃。多數(shù)的水果以及蔬菜中都不含有嘌呤,所以在平時可以常吃一些健康的蔬菜和水果。

  低蛋白飲食

  如果少了蛋白,我們的身體是不能很好的運作的,但是痛風(fēng)患者不能吃太多的高蛋白食物,因為對于身體來說也可能會造成負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)在人體內(nèi),是需要一個吸收的過程的,所以在攝入的時候應(yīng)該要遵循少量多次的原則。

  痛風(fēng)怎么辦

  一、人們出現(xiàn)痛風(fēng)之后會感覺自己的關(guān)節(jié)非常難受,還有有疼痛的癥狀,這個時候大家應(yīng)該要經(jīng)?;顒雨P(guān)節(jié),不管是在平時,還是在工作的時候沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,或是做一點伸展運動,這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

  二、痛風(fēng)的治療在日??捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關(guān)節(jié)痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

  三、痛風(fēng)的患者在晚上睡覺的之前,應(yīng)該要使用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳,我們在泡手腳的時候至少30分鐘以上,不但對痛風(fēng)的治療有好處,還可以幫助我們減輕疼痛的癥狀,并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外,對于治療痛風(fēng)效果很好。

應(yīng)該要使用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳

  四、人們會出現(xiàn)痛風(fēng),主要是因為身體中的尿酸過多導(dǎo)致的,尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以在平時我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物,這些食物可以幫助我們減少身體中的尿酸。大家可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

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