雖然每個人血糖升高的程度不一樣，采取的飲食方案會因此而不同，但總體而言，建議以谷類食物為主，保持低糖、低鹽、低脂的飲食原則。推薦常吃魚肉、雞肉、雞蛋、大豆、芹菜、白菜、萵苣、木耳、不含蔗糖的原味酸奶等食物，少吃烘烤、腌制、煙熏類的加工肉類食品。想吃水果時，可以在兩餐時間適量吃些獼猴桃、柚子、青瓜、番茄等相對不容易導(dǎo)致血糖升高的水果。
炒菜做飯的時候，盡量少放油、鹽，嚴格限制味精、醬油、蠔油等含鹽量高的調(diào)味品，避免對血糖的控制造成影響。
文中提到的米、粥以及面粉、各種雜糧等，一般只需要根據(jù)自身情況，在相關(guān)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下按需攝入即可。
2、適當(dāng)增加運動
運動治療也是控制血糖平穩(wěn)不可分割的一部分，特別是對于伴肥胖的2型糖尿病患者而言，應(yīng)該盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理的運動，一般建議每周完成2個半小時的中等強度運動。
3、合理使用藥物
除了生活方式干預(yù)以外，藥物治療也極其重要，當(dāng)血糖水平升高明顯，一般治療控制效果不佳的時候，就要考慮合理使用藥物來進行降血糖治療。切忌擅自用藥，以防加重病情，帶來不必要的副作用。
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