近視高達(dá)1500度竟跟吃太多甜食有關(guān) 喜歡吃甜食的人不妨多看看

  近視和吃甜食有關(guān)系嗎?近視的原因有很多,多數(shù)人都知道跟不當(dāng)用眼有很大的關(guān)系,但如果說近視是吃出來的,你相信嗎?真不是康康在開玩笑,長期高糖飲食會影響到人體內(nèi)胰島素水平,進一步影響到多個信號通路,而這個跟近視之間就有聯(lián)系。另外,長期高糖飲食,也容易引起營養(yǎng)失調(diào),影響到視神經(jīng)的正常功能,可能會增加近視風(fēng)險。

  近日,四川成都有位20多歲女生,因近視高達(dá)1500度想要通過近視眼矯正手術(shù)進行治療,經(jīng)過檢查和診斷,她近視度數(shù)加深跟過量攝入甜食有一定關(guān)系。過量攝入甜食,營養(yǎng)失調(diào),另外,還容易缺乏維生素B1.而缺乏維生素B1.容易增加干眼癥、視神經(jīng)炎、球后視神經(jīng)炎風(fēng)險,不利于眼部健康。

近視度數(shù)加深跟過量攝入甜食有一定關(guān)系

  既然如此,是不是意味著吃太多甜食會導(dǎo)致近視呢?這個不一定,目前沒有直接證據(jù)可以證明甜食吃多了會影響視力,但是甜食吃多了容易破壞膳食平衡,從而影響到眼睛健康。所以,高糖飲食和近視之間可能存在比較密切的關(guān)系,這點從《青少年近視與生活飲食習(xí)慣的調(diào)查》上也可以看出,調(diào)查顯示,經(jīng)常吃甜食的青少年視力異常率是78.49% ,比不吃甜食的青少年要高。

  除此之外,長期吃太多糖,你可能或遲或早也會遇上以下這幾個問題:

  ·吃太多甜食,容易誘發(fā)多種牙齒問題,如齲齒,這一點相信大家應(yīng)該不陌生,不管是對于大人還是小孩來說,都應(yīng)注重呵護牙齒和口腔健康,少吃甜食。

  ·會影響骨骼健康,吃太多甜食,會影響到機體對于鈣質(zhì)的吸收和利用,不僅吸收不了多少,還會消耗鈣,時間長了,容易增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

吃太多甜食,會影響到機體對于鈣質(zhì)的吸收和利用

  ·皮膚也會變差,衰老會加快,尤其是對于女性來說,皮膚表現(xiàn)或許會更明顯。過量攝入糖分,會加速膠原蛋白的流失,讓皮膚彈性下降,變得松弛、容易長痘長斑。

  ·還會讓你變胖,從一定程度上說,肥胖是萬病之源,肥胖的人,得高血壓、糖尿病、心臟病等心腦血管相關(guān)疾病的幾率會更高。

  吃太多糖對身體健康的危害這么大,可能很多看到這想著以后就直接不吃糖了,但其實這有點極端了,戒糖不等于完全斷糖,根據(jù)我國膳食指南的建議,我們應(yīng)控制添加糖的攝入量,推薦大家每天的攝入量不超過50克,好在25克以下。

如何預(yù)防近視 近視和吃甜食有關(guān)系嗎 
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