雞蛋是生活中常見的食物之一，有著很高的營養(yǎng)價值。雞蛋的熱量不高，但卻富含人體所需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，常吃雞蛋，既對健康有利，又不會胖還有助于減肥，對身體的好處多多。煮雞蛋時往水中加點什么補血補氣？
雞蛋的吃法有很多，健康的莫過于煮著吃了，能夠大限度的保留雞蛋的營養(yǎng)，更加滋補。很多人不知道的是，在開火煮雞蛋前，往水中加點“料”——紅糖，煮出來的雞蛋會更有營養(yǎng)，對身體好處加倍。
經(jīng)常吃紅糖煮雞蛋，身體會得到什么好處？
紅糖煮雞蛋有健脾養(yǎng)胃的作用，脾胃虛弱的人，常吃可以調(diào)理脾胃，能夠促進食欲和消化，提高身體的吸收能力。
紅糖煮雞蛋補氣血的作用比較明顯，雞蛋中含有蛋白質(zhì)和鐵等多種營養(yǎng)元素，紅糖中也有鐵和維生素等，搭配在一起吃，能夠幫助身體很好的補充鐵，促進造血，改善血液循環(huán)，能夠很好的補氣和補血。女性容易貧血，特別是在月經(jīng)期間，可以每天吃一顆紅糖煮雞蛋，能夠防止貧血。
一到夏天，很多人會長時間待在空調(diào)房中，這樣雖然能夠讓身體處于比較適宜的溫度，但卻對健康不利，容易造成體虛，陽氣不足，體內(nèi)的濕氣和寒氣會變得比較重，舌苔會變得很厚。紅糖煮雞蛋有補中益氣的作用，能夠幫助身體很好的排濕排寒，改善身體的運化能力，讓身體各個部位和組織得到氣血的滋養(yǎng)，能夠促進陽氣生發(fā)，提高身體抵御濕寒的能力。
紅糖煮出來的雞蛋，富含鈣、鐵、胡蘿卜素和煙酸等多種營養(yǎng)元素，可以為身體很好的提供能量和營養(yǎng)。早上吃一顆，上午會更加的精神，大腦會更加的清醒，工作效率會提高。
